大便是寶寶腸胃功能好壞的晴雨表，也是寶寶身體狀況的一項(xiàng)重要指標(biāo)。正常的大便是不干不稀，而且細(xì)膩成型，不粗糙，可以看出消化正常。
寶寶的腸胃十分嬌嫩，寶寶拉肚子是我們聽得最多的病了，寶寶拉起肚子有點(diǎn)嚇人，與拉肚子相對的就是便秘，便秘的危害同樣是很大的，腸道缺乏水分和纖維，導(dǎo)致缺乏動力無法排除，便秘使人體無法將毒素排出體外，肚子硬邦邦的很難受，嚴(yán)重的話還會影響食欲。下面小編就給大家介紹一下寶寶便秘怎么調(diào)理，寶寶便秘之后吃什么藥最快最有效的方法。
寶寶便秘怎么調(diào)理的秘訣
寶寶便秘怎么調(diào)理
1、巧補(bǔ)益生菌
補(bǔ)充益生菌可以刺激腸蠕動，促使排大便。
2、少量多餐
寶寶的胃部容量很小，吃粗糙、大塊或過量的食物，很容易阻塞到腸胃處，出現(xiàn)便秘癥狀。所以，寶寶吃飯應(yīng)該采取少量多餐的原則，媽媽可以給他準(zhǔn)備一個小碗，每次盛飯的份量約為大人的1/3或1/4就好，這樣寶寶不會有永遠(yuǎn)吃不完的感覺，也比較有成就感。
3、湯湯水水疏通腸道
推薦的湯有：
（1）綠豆薏仁湯：
綠豆、薏仁富含纖維質(zhì)，不但可以改善便秘的癥狀，還有清熱退火的功效。
（2）紅棗湯：
紅棗具有補(bǔ)中益氣的作用，中醫(yī)認(rèn)為紅棗也有通心腹邪氣的功效，所以，寶寶便秘時，媽媽不妨試著用紅棗熬湯給寶寶喝。
4、適當(dāng)運(yùn)動
適當(dāng)加強(qiáng)腹肌的活動，有助于改善便秘的癥狀，如簡單的蹲，身體往前、后彎曲或轉(zhuǎn)腰的動作，都可以扭轉(zhuǎn)腰部肌肉，加速腸蠕動。
5、親子按摩
睡前幫寶寶做做按摩，也可以促進(jìn)腸蠕動，具體方法是：讓寶寶仰著躺在床上，媽媽用右手掌根部按摩寶寶的腹部，按照右上腹———左上腹———右上腹方向邊揉邊推，但要注意手法不要過重，每次持續(xù)10分鐘，每天做2～3次。
