便秘吃什么水果好？
1、香蕉：香蕉有潤(rùn)腸通便、清熱解毒的功效，只要是便秘的人，就可以多吃香蕉，吃一根不行那就吃兩根、三根，凡正吃多香蕉也不會(huì)對(duì)身體帶來(lái)什么不好的影響。
2、蘋果：蘋果里的纖維素含量比較高，多吃蘋果可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助緩解便秘的癥狀，如果你便秘的話，可以試著多吃一些蘋果哦。
3、梨：梨有解毒降火、潤(rùn)肺退熱的功效，而且它對(duì)于治療咳嗽、便秘的療效也是非常不錯(cuò)的，不管你是直接洗干凈了吃，還是喝梨糖水都可以達(dá)到緩解便秘的作用。
4、火龍果：火龍果對(duì)于治療便秘有很好的療效，火龍果里的微量元素，和維生素含量很高，多吃火龍果對(duì)于緩解便秘有很好的作用。
5、草莓：吃草莓也可以緩解便秘，那是因?yàn)椴葺泻写罅康木S生素A，對(duì)于腸道蠕動(dòng)、改善便秘有很好的功效。
小編的話：便秘的情況生活中比較多見，當(dāng)我們面對(duì)便秘時(shí)，那自然是非常尷尬且痛苦不堪的感受，容易便秘的人可能是由于身體體質(zhì)的原因，也有可能是因?yàn)轱嬍成匣鸬脑?，還可能是因?yàn)闅夂蜃兓脑?，總之，不管你是因?yàn)槭裁炊l(fā)生便秘的情況，以上這些便秘能夠帶來(lái)的后果，和緩解便秘可以吃的水果，你最好早些收藏哦。
