入盆是媽媽生產之前的前奏，有的孕婦在即將臨產的時候，胎兒就會自己以頭朝下的姿勢讓自己的頭部進入媽媽的骨盆腔，不過，有的胎兒到了預產期的時候卻紋絲不動，這就讓媽媽感到擔心；
胎兒不入盆的情況對于生產來說是十分危險的，在發(fā)現(xiàn)胎兒還未及時入盆的時候很多媽媽都會通過自己的方式來促進胎兒入盆，那么，如何促進胎兒入盆？孕媽媽別擔心，最有效的方式早已為準備好，只要按著以下的方式來做，便能很快促進寶寶更好的入盆。
如何促進胎兒入盆
1.爬樓梯
很多醫(yī)生在面對孕婦沒有絲毫動靜的時候都會讓孕婦進行一些適當?shù)倪\動來刺激胎兒，爬樓梯就是很好的一種促進胎兒入盆的方式，爬樓梯可以讓孕婦保持上半身的直立狀態(tài)，有助于胎兒頭朝下，所以，媽媽可以在午后找一些小山坡進行走動；
2.散步
散步是孕期常見的一種運動，散步可以幫助胎寶寶更好的進行入盆，在散步的時候孕婦需要注意一邊走動一邊進行按摩，也可以在散步的過程當中多和寶寶一起交流，這樣不僅能夠增加與寶寶之間的親子感情，還可保持孕婦愉悅的情緒；
3.馬步
雖然說有的孕媽會認為馬步是比較危險的動作，但是只要做的好也能促進胎兒更好的入盆，孕媽在做馬步動作的時候，需要手扶椅子然后使雙腳站立平穩(wěn)，伴隨著有節(jié)奏的呼吸，慢慢的將雙膝彎曲，骨盆下移，讓雙腿自然分開程彎曲的狀態(tài)，接著再慢慢的站起，伸直雙膝，重復這樣的動作可促進胎兒更快入盆；
4.孕婦瑜伽
在孕期的時候適當?shù)淖鲆恍╄べさ倪\動不但能夠促進胎兒入盆，還能使孕婦的心情得到放松，緩解孕期的壓力，不管是出于任何階段的孕婦，瑜伽都是一種比價適宜的運動，舒緩壓力的同時更能促進身體健康；
5.腰部運動
孕媽媽需要將手扶著椅子或者桌沿，然后進行緩緩地吸氣，并且在吸氣的同時使雙臂用力，踮起腳尖，挺直腰部讓腹部緊靠著椅背，然后在進行慢慢的呼氣，雙臂進行放松，還原腳部，早晚各做五次左右可有效使胎兒入盆。
小編的話
以上就是小編給大家介紹的幾種使寶寶更快入盆的方式這些運動不但能夠促進胎兒入盆，還能使孕婦的身心得到放松鍛煉。
