到了孕晚期，孕媽們最怕的就是宮縮遲遲不來，有的孕媽已經(jīng)做好了順產(chǎn)的準(zhǔn)備，但不成想宮縮不給力。遲遲沒有宮縮，就離分娩還遙不可及，所以很多孕媽在預(yù)產(chǎn)期來臨的時候還沒有宮縮征兆，都會想辦法刺激宮縮，按摩乳房就是一個好辦法。醫(yī)學(xué)認(rèn)定，乳房給子宮的刺激是最容易刺激宮縮的，所以想要刺激宮縮的孕媽可以試試按摩乳房；下面教大家如何按摩乳房刺激宮縮。
如何按摩乳房刺激宮縮
按摩乳房可以刺激乳腺分泌激素，從而促進(jìn)子宮分泌產(chǎn)生催產(chǎn)素，進(jìn)而刺激宮縮，并且得到醫(yī)學(xué)認(rèn)證，效果還是很明顯的，但是按摩乳房刺激宮縮的手法和條件是成功刺激宮縮的決定因素。
具體的按摩方法是先用食指和中指配合虎口將一側(cè)乳房托住，并且固定位置，然后用另一只手指肚輕輕摩擦乳暈和乳頭，這對于乳房比較敏感的孕婦來說就足夠了。但是如果乳房不是十分敏感，可以嘗試用食指和拇指輕輕捏和拉乳頭，這樣對乳房和子宮的刺激是最大的，可以刺激子宮分泌催產(chǎn)素，刺激宮縮。
按摩乳房的時間最好每次維持15分鐘，兩側(cè)乳房交替按摩，使刺激達(dá)到最大化；每天早上一次，晚上一次，效果最好。如果乳房不敏感或是乳頭比較內(nèi)陷，可以適當(dāng)?shù)脑黾影茨r間5-10分鐘，也可以在中午加一次按摩，如果在按摩期間小腹有規(guī)律的陣痛或是感覺肚子發(fā)緊，說明按摩已經(jīng)開始奏效，刺激宮縮成功。
乳房按摩需要注意什么
1.乳房按摩之前一定要洗手，保持衛(wèi)生，并且注意手溫不要太涼，避免刺激乳房。
2.想要提升按摩效果，可以在按摩乳房之前先用溫水浸濕的毛巾熱敷一下，使得乳房毛孔舒張、乳房毛細(xì)血管通暢。
3.乳房是很柔軟的，按摩乳房力度要輕、動作要柔，如果用力過度反而會傷害乳房，降低刺激宮縮的效果。
上面的方法和注意事項就是按摩乳房刺激宮縮的具體操作，乳房按摩和刺激宮縮有直接關(guān)系，但是就如上面提到的那樣。乳房按摩有很多需要注意的事情和方法，一些小細(xì)節(jié)更是決定按摩乳房刺激宮縮的成功所在，別以為揉一揉、按按摩就能刺激宮縮，這事可沒那么簡單。
最后要提醒一下各位孕婦，按摩乳房刺激宮縮在正確使用下效果是十分顯著的，所以不到分娩前特殊情況，建議最好不要隨便使用，否則很容易引起宮縮，然后流產(chǎn)或是早產(chǎn)。
