很多女性都看過電視劇里生孩子的場面，覺得場面血腥又叫的恐怖，因此對分娩過程有所懼怕，其實完全不要擔心，分娩痛苦可能是她們用了錯誤方法。
順產與否，與孕媽媽是否正確用力有很大的關系。孕媽媽只有在適當?shù)臅r候用力，才能做到既不浪費力氣，又保證胎兒的正常分娩。值得注意的是，孕媽媽要避免錯誤用力，否則會造成以下不良影響。
錯誤用力影響順利分娩：
1、阻礙子宮口的張開。
當子宮口還沒有全打開的時候用力，子宮的入口部分因壓迫而浮腫，子宮口如果過于狹隘，相反會難以打開。如果過早用力，分娩的時間就會增加，胎兒和產婦的負擔都會很重。
2、導致會陰部出血。
胎兒的頭會出來得很慢，如果感到強烈的陣痛的時候就用力，會陰就會變得軟，并向前延伸，胎兒的頭伸出來的時候會陰部會裂開。可能會引起嚴重的會陰裂傷 ，產后很長的一段時間里還是會疼，讓孕媽媽感覺很辛苦。
3、新生兒的頭部會受到壓力。
胎兒在陣痛的時候就會受到壓力，子宮口沒有完全打開的時候，媽媽如果很用力，會壓迫到產道，胎兒就會很痛苦。因此，子宮口還沒有完全打開的時候，進行腹壓，會增加子宮的負擔，胎兒也得不到充足的氧氣和營養(yǎng)。因此，這時候還不能用力，以免危及到寶寶的安全。
孕婦分娩時如何正確用力?
1、在子宮口全開后正確用力
經歷第一產程后，來到第二產程，子宮口開全后，孕婦會感覺到會陰膨脹，這時候建議產婦要注意使力了，一般使力是在宮縮時進行，這可以增加腹壓協(xié)助宮縮力促進分娩。
在使力的時候，孕婦可在宮縮時先吸一口氣，之后閉緊喉頭如解大便一樣用力向下屏氣增加腹壓，這樣可以很好的促使腹內壓升高，并促進宮縮的，這在很大程度上能夠加快胎兒的分娩，而且不會損傷到自己。
2、在宮縮間歇時不要用力
產婦用力后，會迎來宮縮間歇，此時一般不需要繼續(xù)使力了，此時使力是沒有用了，應該安靜休息，慢慢的恢復體力。一般情況下，如果孕婦腹壓和宮縮力配合得當?shù)脑?，是可以讓胎兒娩出的時間明顯縮短的。
倘若孕婦在分娩的時候用力不當，不聽從醫(yī)生的囑咐，反而會影響產程，增加產程時間。孕婦即便是分娩疼痛的時候，也盡量要忍住，不要拼命地喊叫哭鬧，這不僅會消耗您大量的體力，而且還有可能造成自己很疲勞，如果是子宮收縮乏力，就會影響到產程進展了，隨時都可能造成產程延遲。
