分娩是無法很精確地分時段劃分的。大致會經(jīng)過以下三個階段。
分娩初期（從臨產(chǎn)到宮頸擴張3厘米）
分娩初期可以待在家里，不必急著住到醫(yī)院去。少食多餐儲備能量，隨時排空膀胱，盡量不要工作，放松身心體會身體的感覺。
分娩活躍期（宮頸擴張從4～9厘米）
寶寶的頭此時下降到骨盆下方，壓迫羊膜造成羊水沖出。陣痛的力度可能讓你無法完整地說出一句話。記得在宮縮之間休息來恢復(fù)體力，宮縮時要放松和放開，深呼吸，再慢慢由嘴吐氣。更換身體的姿勢找到你覺得最舒服的一種，不要老躺在床上。
分娩過渡期（宮頸擴張從9厘米到開全）
子宮頸繼續(xù)被往上拉扯，將越過寶寶的頭，同時開始把寶寶推出來。過渡期是分娩過程中陣痛最強烈的時候。這一次次接踵而至的陣痛巔峰很難讓孕媽媽得到片刻的休息。不過一定要堅持住，不斷吐氣來克服想要用力的沖動，保存體力，因為接下來就是要把寶寶娩出的重要階段了，加油！‘’
休息與用力期
宮縮好像不那么痛了，而且間隔5分鐘才會有一次，過渡期結(jié)束到推出寶寶之前有一小段大約20分鐘的時間身體相對比較平靜。抓緊休息，喝點水，吃點巧克力。
當(dāng)寶寶的頭下滑到產(chǎn)道，媽媽把寶寶用力推出的時候，陰道會有短暫被撕裂的感覺，需要幾分鐘，寶寶的頭對陰道壁造成的壓力會讓這種感覺麻木。初產(chǎn)婦把寶寶推出平均需要大約一到一個半小時的時間。讓身體本能地指揮，短暫多次的用力，兩次用力之間注意休息，吃點東西，聽讓自己放松的音樂。
先露與娩出期
當(dāng)陰唇突出，每次用力的時候?qū)殞毜念^皮就會露出來，宮縮停止又會縮回去，反復(fù)幾次，會陰被慢慢拉扯直到完全打開罩在寶寶頭上。當(dāng)寶寶繞過彎道，進入骨盆骨下方，就不會再滑回去了。
這時暫時先不要用力，讓寶寶的頭慢慢出來，醫(yī)生會根據(jù)情況來決定是否進行會陰切開術(shù)。再經(jīng)過幾次收縮，寶寶就會滑到醫(yī)生的手里了。
大功告成！肚子一下子像漏了氣的皮球一樣癟下去了。這時醫(yī)生會把寶寶口鼻里的黏液抽出來，搓搓背，拍拍屁股。這時候世界上最美麗的聲音，嬰兒的第一聲啼哭會讓你激動得流下眼淚。醫(yī)護人員會對小寶寶進行護理，剪斷臍帶，稱體重等。
此刻媽媽已經(jīng)精疲力盡，子宮此時仍然會有輕微的疼痛，在輕微收縮后娩出胎盤。如果做了會陰切開術(shù)或者有裂傷，還要注射局部麻醉劑，進行縫合工作。
醫(yī)護人員會按摩子宮讓子宮保持堅硬，能比較快速地止血。胎盤娩出需要5～30分鐘。
這時可愛的小人兒已經(jīng)活生生在你面前，把他（她)抱在懷里吧！讓你們肌膚相親，讓他（她)吸吮你的乳頭，第一時間建立親子依戀。
