宮口開得慢是什么原因 有助于順產(chǎn)開宮口的方法(2)

心理壓力

孕媽太緊張、害怕也會影響生產(chǎn)激素發(fā)揮作用而造成產(chǎn)程過慢。因此，也建議你在分娩前多了解妊娠和分娩，消除不必要的心理壓力和不良情緒。

有助于順產(chǎn)開宮口的方法

1、下床多走動

為分娩過程中宮口擴(kuò)張順利，建議準(zhǔn)媽媽可以在屋里或者走廊走動，可以讓家人或者護(hù)士攙扶活動活動筋骨。另外，產(chǎn)科的墻體都有扶手，要是可以忍受陣痛可以邊扶邊走。

2、按摩乳房

乳頭受到刺激也是會有助加強(qiáng)宮縮，讓宮口開得更快，媽媽可以自己按摩或者助產(chǎn)士的幫助都行哦。

3、調(diào)整情緒

開宮口也是個痛苦的過程，然而孕媽媽要是能保持愉悅冷靜的心情，放輕松也可以加速開宮口哦。

在生產(chǎn)的時候還是有很多注意事項(xiàng)的，大家可以提前做好一些準(zhǔn)備工作，避免到時候遭遇到一些沒有必要的尷尬！還有一點(diǎn)就是寶媽們一定不要隨意的大喊大叫，要節(jié)省體力，這樣才能更加順利的生產(chǎn)！