見(jiàn)紅以后，不一定立刻開(kāi)始進(jìn)入第一產(chǎn)程，見(jiàn)紅后多久開(kāi)始陣痛因人而異，最長(zhǎng)可在見(jiàn)紅后1周才開(kāi)始陣痛。陣痛開(kāi)始以后只要羊水沒(méi)有破，就可以四處走動(dòng)，通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)宮口打開(kāi)。這也是為什么有人說(shuō)先見(jiàn)紅比先破水好的原因。
見(jiàn)紅后可以四處走動(dòng)，有助于分娩，而先破水的產(chǎn)婦就只能躺在床上，連上廁所都只能在床上解決。許多產(chǎn)婦認(rèn)為長(zhǎng)痛不如短痛，早點(diǎn)生就早點(diǎn)解脫。而宮口打開(kāi)的速度決定了分娩的速度，見(jiàn)紅以后做什么運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)宮口打開(kāi)呢？
見(jiàn)紅后怎樣促進(jìn)宮口開(kāi)
見(jiàn)紅后怎樣促進(jìn)宮口開(kāi)
1、保存體力
分娩是個(gè)體力活，宮縮與宮口打開(kāi)是個(gè)自然生理過(guò)程，孕婦不需太焦慮，一切順其自然，遵從醫(yī)生的安排，靜心待產(chǎn)。做好產(chǎn)前準(zhǔn)備，補(bǔ)充體力，吃一些清淡、易消化，補(bǔ)充能量的食物，如肉粥、面湯、蛋糕、牛奶、蜂蜜水、巧克力等，以幫助生產(chǎn)。
見(jiàn)紅后怎樣促進(jìn)宮口開(kāi)
2、放松情緒
孕婦見(jiàn)紅后，要保持鎮(zhèn)定，放松情緒，避免緊張，試著分散注意力。最簡(jiǎn)單的例子就是握緊拳頭，手掌變硬，松開(kāi)拳頭，手掌變軟。相同的道理，心情保持舒暢，身體放輕松，子宮口就容易打開(kāi)。實(shí)際上緊張對(duì)順產(chǎn)沒(méi)有一點(diǎn)好處，產(chǎn)婦應(yīng)該以放松的心態(tài)去迎接分娩。
