下蹲有助于宮口開嗎 想順產這些姿勢一定要學會(2)

什么姿勢有利于生產？

跨椅坐姿：跨椅坐姿可以很大程度的擴張產婦的產道，幫助減輕產婦腰部的負擔，而且跨椅坐姿還能夠讓胎兒感覺到一些壓力，讓胎兒呈現(xiàn)一個被擠壓的狀態(tài)，從而讓宮口更加快速的打開！所以大家可以在開了宮口以后適量的選擇跨椅坐的姿勢，幫助開宮口！

臥姿：產婦的臥姿是很有講究的，可不是隨意的臥著就行，而是應該用獨特的姿勢來促進宮口的打開！具體的姿勢就是雙腿分開，與肩膀同寬，雙腿彎曲骨折與大腿垂直，盡可能的將臀部抬高，這樣就會對胎兒形成一個擠壓，而且這個姿勢可以促進產婦的血液循環(huán)，幫助宮口的打開！

以上就是小編給大家總結的一些關于幫助產婦開宮口姿勢的一些建議了，大家在快要生產的時候一定要做好一些準備工作，這樣可以幫助大家更輕松的生產！