說到生產方式，無非就是順產和剖腹產兩種，順產是最好的分娩方式，對媽媽對胎兒都好，剖腹產是在產婦不適合順產的時候進行的。
盡管剖腹產的比例在中國非常高，但這其中并不是所有的媽媽都自愿選擇剖腹產的，有的媽媽由于順產過程中遇到一些緊急問題，不得不順轉剖，有的媽媽是實在忍受不了順產的陣痛，無奈選擇了剖腹產。
順轉剖是非常最苦逼的情況了，生孩子前忍受陣痛，生孩子后又忍受剖腹產傷口的痛。要想避免剖腹產，準媽媽還要多多注意以下事項。
如何避免剖腹產的6大秘訣
如何避免剖腹產
1.科學控制體重
肥胖的孕媽們剖腹的幾率大大提高，這是因為肥胖給順產帶來難度，很多醫(yī)生都建議過度肥胖的準媽媽實行剖腹產。因此，你在孕期要控制體重，保持在正常的體重范圍內。
保持均衡飲食，飲食中應該包含四類食物，那就是水果蔬菜、蛋白質、牛奶和谷物。對于高熱量高油脂的食物要say no或少吃。
如何避免剖腹產的6大秘訣
2.保持適度運動
適度的運動對于順產有很大的幫助。孕期不能懶惰，要經常做一些力所能及的有氧運動，比如孕期瑜伽、散步、游泳等等。孕婦瑜伽還可以降低早產幾率，減少緊急剖腹產的可能。一些動作幅度太大的激烈運動如滑雪、沖浪等要避免。
