產(chǎn)前陣痛是分娩的動(dòng)力
胎兒的產(chǎn)出要借助陣痛的力量，一動(dòng)不動(dòng)地躺著，是很被動(dòng)的做法，可以動(dòng)腦筋選擇一些姿勢(shì)幫助推進(jìn)分娩。將陣痛很好地利用起來(lái)，更好地成為分娩的動(dòng)力。
可以不斷變換姿勢(shì)：不能完全躺著，嘗試著自己最舒服的姿勢(shì)，比如正坐、盤(pán)腿等等。動(dòng)一動(dòng)可以促進(jìn)分娩，即使非常痛的時(shí)候也不要忘了動(dòng)一下。陣痛的間隙期間，不要?jiǎng)?，這個(gè)時(shí)候是胎兒休息的時(shí)候，不要著急，自然等待陣痛變強(qiáng)烈。
產(chǎn)前陣痛有多痛
產(chǎn)前陣痛可由多種因素所導(dǎo)致，子宮的收縮、胎兒伸長(zhǎng)壓迫產(chǎn)道、骨盆神經(jīng)和骨頭被胎兒壓迫等，都會(huì)讓產(chǎn)婦感覺(jué)疼痛難忍。產(chǎn)前陣痛是有規(guī)律性的，具體情況因人而異。
當(dāng)產(chǎn)婦開(kāi)始有陣痛感覺(jué)的時(shí)候，要計(jì)算自己陣痛時(shí)間的間隔。剛開(kāi)始是，產(chǎn)婦可感覺(jué)肚子有一種緩慢、遲鈍的疼痛，腰部感覺(jué)有不規(guī)則的疼痛。接下來(lái)，疼痛的間隔會(huì)逐漸，但痛感會(huì)隨著變強(qiáng)。在感覺(jué)疼痛的時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)，陣痛慢慢地變得有規(guī)律了。每隔10分鐘，陣痛時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)30秒，陣痛會(huì)變得越來(lái)越強(qiáng)。
陣痛時(shí)，產(chǎn)婦不僅會(huì)感到肚子疼痛，由于陣痛是由于子宮收縮引起，因此連帶腰部、臀部、腳后跟都會(huì)有被拉伸的感覺(jué)，肌肉緊張，子宮口和陰道也會(huì)非常疼。產(chǎn)婦需盡量放松身體，以緩解疼痛。
