孕婦吃什么對胎兒皮膚好？

孕婦吃什么對胎兒皮膚好？雖說皮膚與健康和智力相比，那就是小巫見大巫，不過好皮膚能讓人看上去美麗三分，特別是女孩子，皮膚好長得漂亮就是本錢嘛?？墒侨绾巫寣殞毺焐聛砭推つw好呢？有人說在懷孕期間，媽媽在飲食上多下功夫可以讓寶寶皮膚好哦。

究竟孕婦吃什么對胎兒皮膚好？育兒網(wǎng)小編建議各位媽媽，想要寶寶皮膚好，就多吃以下這些食物吧!!!!

1、新鮮水果

水果中富含維生素,經(jīng)常食用水果的人,體內(nèi)是不會缺乏各種維生素的.更重要的是這對寶寶大腦的發(fā)育很關(guān)鍵.因為細胞的生長和分裂需要一些天然有機化合物促成細胞合成,需要數(shù)量雖然不多,卻是維持生命必不可缺的.這種特殊物質(zhì)就是維生素,它起著氧化還原作用.

獼猴桃：富含維生素C，可干擾黑色素生成，并有助于消除皮膚上的雀斑。

西紅柿：含有番茄紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細嫩光滑。常吃西紅柿還不易出現(xiàn)黑眼圈，且不易被曬傷。

一般情況下,孕婦每日食用100克蘋果,梨,西瓜,西紅柿之類水果就可以了，這樣有助于胎兒皮膚變白。