最近看閨蜜朋友圈經(jīng)常曬運(yùn)動(dòng)健身狀態(tài)，要知道平時(shí)她跟運(yùn)動(dòng)健身完全不搭邊，是受了什么刺激嗎？詢問才知道，原來她在備孕。她看書上說，準(zhǔn)媽媽身材越好生的孩子越聰明，因此為了孩子，堅(jiān)持健身并且開啟健康飲食。
說到這里，大家可能會(huì)好奇，身材跟孩子的智商真的有影響嗎？身材越好生的娃真的越聰明嗎？接下來就給大家說說這個(gè)事兒。
▋沙漏型身材女性生的寶寶越聰明
顧名思義，就是像沙漏一樣，中間細(xì)，上下粗，也就是腰細(xì)胸大臀肥。這樣的身材是比較具有吸引力的身材，也就是人們常說的好身材。
那么，為何說這種身材生的寶寶更聰明呢？
沙漏型身材的女性，大腿和臀部脂肪相對(duì)比較多，而這些脂肪含有寶寶大腦發(fā)育所需的“腦黃金”——DHA。“腦黃金”可以讓胎兒的大腦得到更好的發(fā)育，讓胎兒的大腦皮層有良好的發(fā)育空間。
但腰部不能有太多的脂肪，如果孕媽腰部較粗，囤積脂肪過多，這其中的脂肪酸不僅無法供給胎寶寶，還會(huì)導(dǎo)致孕媽自身的高血壓，影響胎兒的成長(zhǎng)發(fā)育。
【怎么做】
在備孕期間，未準(zhǔn)媽媽可以適當(dāng)?shù)膶?duì)自己的臀部和大腿進(jìn)行訓(xùn)練，比如做一些深蹲和跳繩，也可以做做有氧呼吸，比如慢跑、游泳、瑜伽，這樣對(duì)身體都是由很多好處的。
對(duì)于腰部的護(hù)理，孕期盡量穿中高腰的褲子，高腰褲、中腰褲不僅可以塑造出準(zhǔn)媽媽的腰線，保持小腹的溫度，還可以有效防止肥胖哦。
▋生出高智商寶寶還可以這樣做
?準(zhǔn)媽媽要多動(dòng)腦
英國科學(xué)家研究認(rèn)為，決定孩子智能發(fā)育的基因位于X染色體上，母親的X染色體上的基因決定孩子大腦皮質(zhì)的發(fā)育程度，而父親的基因則更多地對(duì)塑造后代的情感和性格類型有著重要的影響。
也就是說，孩子的智商多數(shù)隨媽媽。因此，想要寶寶高智商，孕媽要多動(dòng)腦多思考。媽媽愛思考愛動(dòng)腦，寶寶也會(huì)受到影響，胎寶寶的大腦自然就會(huì)發(fā)育更好。
?準(zhǔn)媽媽要適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)
孕期要適量進(jìn)補(bǔ)，多吃一些有利于胎兒大腦發(fā)育的食物，比如富含卵磷脂的食物，高蛋白食物等，這些營養(yǎng)可以讓寶寶的腦部得到更好的發(fā)育。
?準(zhǔn)媽媽心情要愉悅
好心情是孕期的必修課，準(zhǔn)媽媽可以多聽些愉悅的音樂，多和友人溝通交流，讓自己的心情更加舒暢，對(duì)寶寶的健康發(fā)育有好處。
?家庭和睦很重要
研究發(fā)現(xiàn)，孕婦懷孕期間與伴侶吵架，孩子出世后，智商會(huì)比心平氣和的孕婦的孩子低，而且容易焦慮。因?yàn)榉蚱揸P(guān)系會(huì)直接影響孕婦體內(nèi)荷爾蒙和化學(xué)物質(zhì)的數(shù)量，從而影響胎兒的腦部發(fā)展。因此，請(qǐng)保持家庭和睦，夫妻友好相處吧。
?孕期別抽煙喝酒
在孕期抽煙喝酒，酒精會(huì)進(jìn)入孕婦血液從而流入胎盤，引發(fā)胎兒酒精綜合癥，嚴(yán)重時(shí)會(huì)對(duì)胎兒神經(jīng)造成影響。而尼古丁會(huì)造成胎兒缺氧，從而影響胎兒智力與身體的發(fā)育。
?男性比女性大7歲左右
男女生育的優(yōu)化年齡組合應(yīng)是，前者比后者大7歲左右為宜。父親年齡大，智力相對(duì)成熟，遺傳給下一代的“密碼”更多些；母親年紀(jì)輕，生命力旺盛，會(huì)給胎兒創(chuàng)造一個(gè)更良好的孕育環(huán)境，有利于胎兒發(fā)育生長(zhǎng)，所以這種優(yōu)化組合”生育的后代易出“高智商”。
