吸煙不再是男性的專利，很多女性也要吸煙。雖然大家都知道吸煙有害身體健康，但是更多的人將吸煙當(dāng)做是一種寄托。對于一直有吸煙習(xí)慣的人讓他們戒煙是一大問題，但是如果你是一位懷孕的女性，那么戒煙是必須的。如果懷孕戒煙戒不掉怎么辦？
我國一直倡導(dǎo)優(yōu)生優(yōu)育，優(yōu)生的前提包括戒煙，而且要求男女雙方都得戒煙。為了給寶寶創(chuàng)造一個健康的生存環(huán)境，為了做一個合格的母親，更為了堅決不讓寶寶輸在起跑線上難道不應(yīng)該戒煙嗎？
對懷孕的女性的來說，現(xiàn)在你再不是一個人，你有了一個“拖油瓶”。懷孕是一件很神奇很重要的事情，希望準媽媽們不要抱有僥幸心理，否則導(dǎo)致的后果絕對會讓你后悔終身。
懷孕怎么戒煙
1、戒煙總比解毒來的容易吧，首先你要有一個強大的信念，一定要告訴自己不能再吸煙了，不然寶寶可能會畸形可能會腦癱。要堅信自己能戒煙成功，反復(fù)的鼓勵自己。
2、最開始戒煙時肯定會比較難受，如果以往你一天吸一包煙，現(xiàn)在一天吸3根煙那么也屬于質(zhì)的改變。不要輕易放棄自己，更不要中途放棄戒煙，久而久之每天吸煙的根數(shù)越來越少，那么自然也就和香煙說拜拜了。
3、如果你愿意對自己狠一點，那么就選擇直截了當(dāng)?shù)慕錈?，從懷孕那一刻起，就強制讓自己推出抽煙的行列，雖然可能前期會比較困難，但是相信任何困難都抵擋不了一個媽媽的決心。
4、在戒煙的途中，如果想吸煙了，那么可以用零食來代替?？谙闾鞘遣诲e的選擇，最主要是讓自己平靜下來，抵制煙給自己帶來的誘惑，等熬過這段時間自己就要輕松許多了。
5、跟家人交談，如果自己戒煙沒有效果的話，就能跟自己家人談?wù)?，不要覺得會不好意思，讓老公和你一起戒煙，這時幫助老婆戒煙的老公也要行為上支持老婆，絕對不要在老婆面前吸煙，更不能用香煙逗她。
戒煙是一件值得慎重的事情，萬不可玩笑了事。
6、還可以多看一些嬰兒照片或者視頻，讓自己將所有的注意力都放到胎兒身上。
其實，戒煙是否成功主要靠自己的毅力。很難想象為了孩子的健康，怎么可能有準媽媽戒不了煙的現(xiàn)象。為人父母都應(yīng)該是無私的，既然有了孩子，那么應(yīng)該給寶寶創(chuàng)造更好更優(yōu)秀的環(huán)境和條件，這樣他們才能更好的茁壯成長。
