人流手術(shù)看似只是一個小手術(shù)，但對女性的危害十分大。女性做了人流手術(shù)以后身體十分虛弱，因此補身體成了人流以后的重要事情，如果人流后身體沒有及時補起來，將來會留下后遺癥，也容易患上各種婦科疾病，再加上如果沒有做好禁忌，到時候后悔都來不及。
補身體怎么補？當(dāng)然是通過食物來補充了！要知道中國人補身體可是一門大學(xué)問呢，菜系、補品都是五花八門。這篇文章就給大家講述了人流后吃什么什么補身體、人流后注意事項有哪些、人流后多久能懷孕。
做了人流后吃什么補身體
人流后吃什么補身體
1、人流后要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應(yīng)補充足夠的鐵質(zhì)，以預(yù)防貧血的發(fā)生。食物選擇既要講究營養(yǎng)，又要容易消化吸收?？晒┙o鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。
2、荔枝大棗湯。干荔枝、干大棗。共加水煎服，每日1劑。具有補血生津作用。適用于婦3、人流后不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應(yīng)多吃易于消化的食物。補養(yǎng)的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質(zhì)差、失血多者，可酌情適當(dāng)延長補養(yǎng)時間。
4、雞蛋棗湯。雞蛋，紅棗，紅糖適量。鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣和養(yǎng)血作用。適用于貧血及病后、產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng)。
5、人流產(chǎn)手術(shù)后，身體虛弱，常出汗。因此補充水分應(yīng)少量多次，減少水分蒸發(fā)量;汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果，也有利于防止便秘。
人流后注意事項有哪些
1、注意休息。人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2-3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。再人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。
