這次月經(jīng)的第一天，和下次月經(jīng)的第一天之間的間隔被稱為月經(jīng)周期。正常的月經(jīng)周期是28天，前后不超過7天。大概就是1個月左右，女性每個月陰道出血的現(xiàn)象被稱為月經(jīng)。
剛來初潮的少女，卵巢排卵的功能還不穩(wěn)定，月經(jīng)周期也不穩(wěn)定，有可能這個月來月經(jīng)了，下個月又沒來。等到排卵穩(wěn)定后，就會恢復(fù)到正常的月經(jīng)周期。
建議女性朋友每次來月經(jīng)的時(shí)候都記住是多少號，以免下次來月經(jīng)提前有個準(zhǔn)備。來看看月經(jīng)周期是怎么計(jì)算的、月經(jīng)周期不規(guī)律怎么辦。
月經(jīng)周期應(yīng)該怎么算
月經(jīng)周期怎么算
月經(jīng)周期的計(jì)算，以這次月經(jīng)來的第1天算起，到下次月經(jīng)到來的第1天為止，就稱之為月經(jīng)周期。月經(jīng)周期的計(jì)算應(yīng)包括月經(jīng)來潮的時(shí)間。舉例說，最近一次來月經(jīng)的第1天日期為9月31日，之前一次來月經(jīng)的第1天是9月1日，兩個日期相減所得出的數(shù)字是30，就代表月經(jīng)周期為30天。
月經(jīng)周期應(yīng)該怎么算
月經(jīng)周期不規(guī)律怎么辦
1、適當(dāng)舒緩壓力。月經(jīng)周期不規(guī)律與精神壓力、情緒都有很大的關(guān)系。如果長期處于精神壓力和消極的情緒，容易使自己體內(nèi)的內(nèi)分泌受到影響，引起月經(jīng)周期不規(guī)律。因此，要適當(dāng)放松自己，注意保持樂觀的情緒，避免多想消極、不愉快的事情。
