女性備孕可以跳繩嗎？
1、據(jù)統(tǒng)計，女性95%以上的宮外孕都發(fā)生在輸卵管。輸卵管類似于血管，也有肌層、內(nèi)膜、外膜，但其結(jié)構(gòu)和功能要比血管復(fù)雜得多。管壁在激素和神經(jīng)的雙重作用下，不僅有強(qiáng)弱收縮、還有階段性蠕動和逆收縮。對于育齡婦女，跳繩尤其可以增強(qiáng)輸卵管蠕動、促進(jìn)激素及其他輔助生殖液體的分泌、保證對卵子、精子和受精卵的“接”、“請”、“送”等功能，從而避免受精卵運(yùn)行受阻，不能到達(dá)子宮腔就在輸卵管內(nèi)著床、發(fā)育、形成輸卵管妊娠的可能性。2、跳繩時身體上下顛簸，可以抖動體內(nèi)的五臟六腑，對女性子宮及其周圍的韌帶、系膜等起到震顫、按摩的理療作用。而對于在腹腔內(nèi)橫置排列、相對游離的輸卵管和卵巢，則既有節(jié)律性的顫動，又有拉抻作用，相當(dāng)于“做體操”。
這種“輸卵管體操”的保健作用，其他方法很難代替。連續(xù)而規(guī)律的“輸卵管體操”，是一種適宜刺激。不僅可以活躍微循環(huán)，提供充分的營養(yǎng)和氧氣，還能增強(qiáng)新陳代謝。有人用精密儀器監(jiān)測排卵過程，發(fā)現(xiàn)身體上下跳動，可以促使卵子更順利、更準(zhǔn)確地進(jìn)入輸卵管開口。這便有力地證明了“輸卵管體操”的保健效應(yīng)。
備孕跳繩的好處有哪些？
第一，跳繩是一個具有全方位健身效應(yīng)的運(yùn)動，對包括生殖器官在內(nèi)的臟器的功能增強(qiáng)，都有著非常好的作用。第二，跳繩可以增強(qiáng)輸卵管蠕動，保證攝取卵子、輸送精子、以及將受精卵輸送至子宮腔的功能，避免受精卵運(yùn)行受阻，形成輸卵管妊娠的可能性。從而避免宮外孕的發(fā)生。
第三，曾有人用精密儀器監(jiān)測排卵的過程，發(fā)現(xiàn)身體在上下跳動時，可以促使卵子更為順利準(zhǔn)確地進(jìn)入輸卵管開口。而這對于提高受孕幾率也是有著積極的作用的。
第四，適量的有規(guī)律的運(yùn)動，不僅可以改善身體，還可以提高卵子的質(zhì)量，為好孕打下良好的基礎(chǔ)。
