懷孕是一件幸福的事情，更是唯一一件痛并快樂著的事情。只有真正感受過的人，才能深知懷孕時(shí)哪些種種痛苦。比如說孕中早期腰像折了一樣是怎么回事呢？
其實(shí)懷孕之后有相當(dāng)一部分女性會(huì)受到不同程度的腰痛困擾，一般在孕中早期發(fā)生腰痛現(xiàn)象的女性比較重。比如走路，彎腰，久坐后等。一些嚴(yán)重的腰痛孕婦可能連覺都睡不好。那么接下來我們就一起來了解下孕中早期腰像折了一樣是怎么回事？
孕中早期腰像折了一樣
1、懷孕后體內(nèi)激素發(fā)生改變，準(zhǔn)媽媽體內(nèi)的孕激素增長(zhǎng)會(huì)使關(guān)節(jié)韌帶松弛，以適應(yīng)胎兒生長(zhǎng)和分娩需要。到了孕中期，肚子漸漸顯現(xiàn)出來，準(zhǔn)媽媽的重心會(huì)不自覺的往后移動(dòng)，為了保持直立的姿勢(shì)，準(zhǔn)媽媽的腰背肌不得不用力收縮。
使骨盆向前傾形成特有的挺腰姿勢(shì)，久而久之這樣的動(dòng)作便十分容易導(dǎo)致腰痛難忍的現(xiàn)象發(fā)生。
2、當(dāng)然這些腰痛現(xiàn)象一般屬于正常，不過為了減輕痛苦，孕婦們一定要注意平時(shí)工作時(shí)不要久站或者久坐，時(shí)不時(shí)的起來運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。跟不要穿高跟鞋，必須選擇舒服的鞋子。晚上睡覺時(shí)，可以在膝下墊個(gè)枕頭，或以特殊枕頭托住肚子。
3、當(dāng)孕婦出現(xiàn)腰痛時(shí)，老公們的作用就顯現(xiàn)出來了。晚上適當(dāng)?shù)慕o老婆進(jìn)行局部按摩，熱敷。陪著老婆做一些強(qiáng)化腹部肌肉的運(yùn)動(dòng)來緩解腰痛的癥狀。
4、但是注意，雖然腰痛是很多人懷孕都會(huì)經(jīng)歷的過程。但是如果你的腰痛還出現(xiàn)了尿頻，尿痛等癥狀，那么很有可能是腎臟出現(xiàn)了問題，建議立即趕往醫(yī)院進(jìn)行確診，再對(duì)癥下藥，這樣才能避免出現(xiàn)嚴(yán)重的感染問題。
5、懷孕腰痛不是病，但是痛起來要人命，這句話沒有任何一點(diǎn)夸張的成分。所以小編前面說懷孕的過程是痛并快樂著的呢！
其實(shí)想要解決孕期腰痛的現(xiàn)象，你可以購買托腹帶，它的作用就是幫助減輕孕婦身體的重量，有一個(gè)支撐腰部緩解疼痛的作用。
想要緩解腰痛，還有一個(gè)必須的方法便是運(yùn)動(dòng)，很多女性懷孕之后經(jīng)常沒精神，不想動(dòng)缺乏運(yùn)動(dòng)，其實(shí)腰痛和這些也脫不了關(guān)系。如果可以你可以做做孕婦瑜伽或者去游泳，這兩種運(yùn)動(dòng)可以很好的幫助你緩解腰痛的現(xiàn)象。
腰痛一般情況下雖然不是病，也不會(huì)致命，但是痛的滋味不好受，姐妹們務(wù)必重視起來，否則腰痛真的會(huì)讓你感覺到寢食難安。
