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記住了!這14個表現(xiàn) 是女人懷孕最快的信號(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-02-06 16:58:07 編輯:婧待花開

懷孕初期注意事項:

1、性生活要節(jié)制:夫妻過性生活是婚后夫婦正常的生活。但當(dāng)妻子懷孕后,如何過性生活卻是應(yīng)該高度重視的事了。為了保證胎兒的健康,妊娠頭3個月應(yīng)避免性交。

2、補充葉酸,預(yù)防胎兒畸形:懷孕的頭三個月是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵期,因此,準(zhǔn)媽媽應(yīng)盡量避免各種不良因素,如煙酒環(huán)境,有害化學(xué)物質(zhì),新裝修的房屋,空氣不流通的環(huán)境等等,并且提高自己免疫力,免受病毒感染,更不要私自服用藥物。

為了預(yù)防胎兒畸形,孕婦從孕早期開始(最好從計劃懷孕開始),就需要補充葉酸。富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。

女人懷孕最快的14個信號

3、初期產(chǎn)檢:確診懷孕后,準(zhǔn)媽媽在孕12周時需到街道醫(yī)院進行初次產(chǎn)前檢查,并建立孕婦聯(lián)系保健手冊。以后的產(chǎn)前檢查,可以選擇在二級醫(yī)院或決定分娩所在的醫(yī)院里進行。

4、不要擅自進補:懷孕初期,害喜癥狀可能會在一定程度上影響準(zhǔn)媽媽的胃口。在飲食上,一般不提倡大補營養(yǎng),主要以自己的喜好為主,想吃什么就吃什么。吐的比較厲害的孕婦,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期,孕吐反應(yīng)消失,這時再補營養(yǎng)也來得及。

孕期不能吃熱性食品,如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進補,應(yīng)遵循“宜涼忌熱”的原則,即使是水果,也應(yīng)吃性味平、涼之物,如西紅柿、生梨、桃子等。

5、當(dāng)心輻射:日常生活中,究竟哪些輻射會對胎兒造成影響,目前我們還難以說清,因此,專家還是建議孕婦們穿防輻衣,看電視時離電視遠(yuǎn)些,微波爐使用時要走開,不要將手機掛在胸前。

6、注意休息:在懷孕初期,準(zhǔn)媽媽容易感到疲累,因此需要適當(dāng)休息。過度勞累容易造成孕婦流產(chǎn),尤其是那些高齡產(chǎn)婦、有過流產(chǎn)史、患有某些慢性疾病的孕婦,需格外注意休息。孕早期要避免過于勞累,劇烈運動以及情緒激動,讓自己盡量保持良好的精神狀態(tài)。

小編的話:懷孕生子對于女性來講,是讓人高興、開心的一件事情。所以,對于早孕的各種癥狀反應(yīng),有心的女性朋友們一定要事先了解清楚。還有懷孕初期的各種注意事項,在懷孕初期由于胚胎著床不穩(wěn)定,所以,在夫妻生活方面需要節(jié)制;還有懷孕前三上月需要補充葉酸,預(yù)防胎兒畸形的可能;孕早期不能擅自進補,要科學(xué)合理的飲食;注意適當(dāng)休息;預(yù)防電子產(chǎn)品輻射。

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