4、心悸、容易疲倦
早期懷孕時(shí)，孕婦時(shí)常會(huì)感覺(jué)疲累、心悸或呼吸不順暢，有時(shí)覺(jué)得懶散無(wú)力病懨懨的或昏昏欲睡，這些都是“害喜”的現(xiàn)象，主要是因?yàn)閼言泻蔂柮稍黾铀?，不須特別治療。在懷孕最初三個(gè)月建議你每晚大約睡十個(gè)小時(shí)。
5、便秘
孕酮松弛了你的大小腸的平滑肌，減緩了消化過(guò)程。所以建議孕婦朋友們豐富你們的食物，吃更多的流質(zhì)(一天6-8杯)以及高纖維和除脂食品(像牛羊肉)，同時(shí)，準(zhǔn)備幾條舒適的孕婦可調(diào)節(jié)內(nèi)褲，還有的醫(yī)生會(huì)建議飯后盡力在馬桶上坐大約十分鐘。
你的胃從吃飯中獲得的動(dòng)力會(huì)傳到你的腸，將訓(xùn)練你的身體每天定時(shí)凈化。這就是所謂的胃腹反射。此外，你可以調(diào)整你的飲食，包括更多的水果、蔬菜、纖維和流質(zhì)以及少量的奶、鈣和糖。
懷孕三個(gè)月的正常癥狀
懷孕三個(gè)月注意事項(xiàng)
1、懷孕三個(gè)月和懷孕兩個(gè)月時(shí)相同，此時(shí)也容易流產(chǎn)，生活細(xì)節(jié)上尤須留意小心。
2、平常如有做運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，仍可持續(xù)，但必須是輕松且不費(fèi)力，如舒展筋骨的柔軟體操或散步，劇烈運(yùn)動(dòng)應(yīng)避免嘗試，也不宜搬重物和長(zhǎng)途旅行，至于操作家務(wù)可請(qǐng)先生分擔(dān)，不要勉強(qiáng)，上下樓梯要平穩(wěn)，尤其應(yīng)隨時(shí)注意腹部不要受到壓迫。
3、上班的職業(yè)婦女，應(yīng)保持愉快的工作情緒，以免因心理負(fù)擔(dān)過(guò)重、壓力太大而影響胎兒的發(fā)育。此時(shí)若能取得同事和上司的諒解，繼續(xù)工作應(yīng)不成問(wèn)題。
4、在這個(gè)階段，夫妻最好不要行房，至少也需要節(jié)制，且避免壓迫到腹部的體位，時(shí)間則越短越好。
5、為預(yù)防便秘，最好養(yǎng)成每日定時(shí)如廁的習(xí)慣，可在清晨起床后飲用涼牛奶或涼開(kāi)水。下腹不可受寒，注意時(shí)時(shí)保暖，不熬夜，保持規(guī)律的生命。分泌物若增加，易滋生病菌，應(yīng)該每天沐浴，以保持身體的清潔。
6、如果發(fā)生下腹痛疼痛或稍許出血時(shí)，可能是流產(chǎn)的征兆，應(yīng)立刻去醫(yī)院求診。
7、至少應(yīng)在本時(shí)期之前接受初次的產(chǎn)前診查，然后每3-4周作一次定期檢查。
小編的話(huà)：懷孕生子對(duì)于女性而言，是一個(gè)比較特殊的時(shí)期，有的沒(méi)有孕育經(jīng)驗(yàn)的準(zhǔn)媽媽們，在最初的三個(gè)月里并沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)懷孕了，所以，她們就錯(cuò)過(guò)了營(yíng)養(yǎng)攝入的關(guān)鍵時(shí)機(jī)，要知道，懷孕的頭三個(gè)月是胎兒各器官和腦部發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，并且頭三個(gè)月里胎兒發(fā)育還不是很穩(wěn)定，容易造成流產(chǎn)的可能?？傊?，懷孕的頭三個(gè)月是需要格外小心謹(jǐn)慎的，準(zhǔn)媽媽們一定要注意。
