孕婦拉肚子吃什么食物好 最適合孕婦的止瀉良方請收好

拉肚子人人都有過，一般的腹瀉吃一點止瀉藥，保持飲食清淡，很快就能好。但是孕婦拉肚子就比較麻煩，因為孕婦特殊的身體原因，不能隨便吃藥，害怕傷害到胎兒。準媽媽懷孕期間最擔(dān)心自己生病，因為自己生病了，一來營養(yǎng)攝入不夠、二來寶寶也受牽連。

孕婦只要不是嚴重的拉肚子，就可以不用吃藥，食療的效果就很好。這篇文章講述了孕婦拉肚子吃什么會好、孕婦拉肚子不能吃什么。希望可以幫助到準媽媽，通過這些飲食療法，早日康復(fù)。

孕婦拉肚子吃什么

1. 維生素c 　　

專家建議孕婦最好每天進食至少一種或多種富含維生素c的柑桔、葡萄、草莓、花椰菜、蜂蜜、西紅柿和青芥末等食物。孕婦多吃富含維生素c的食物不但有殺菌消炎的功效，還可以適量補充人體所需的維生素。 　　

2. 葉酸 　　

面對“孕婦拉肚子”這個問題，專家指出孕婦可以適量吃富含葉酸的食物來治療。例如深綠色蔬菜，小牛肉，豆類等等。

葉酸能夠促進腸刷狀緣損害的上皮細胞再生,加快小腸黏膜上皮細胞的修復(fù)，從而達到止瀉的效果。而且孕婦吃葉酸還可以預(yù)防胎兒患脊柱裂等疾病。建議孕婦每天攝入400微克葉酸最佳。（下頁：第三種食物）