在懷孕了以后，不同的孕婦或許會出現不同的妊娠反應，例如胃脹、惡心就是比較常見的妊娠反應癥狀了。那么，孕婦如果出現胃脹惡心的情況比較難受時應該怎么緩解呢？想知道如何緩解的朋友，接下來讓我們繼續(xù)一起來了解吧。
孕婦胃脹惡心難受怎么能緩解
孕婦出現胃脹、惡心、難受的癥狀，是比較常見的，尤其是在孕早期，每個孕婦會有不同程度的妊娠反應。孕婦如果出現了胃脹、惡心難受的表現，具體應當如何緩解，需要根據造成上述癥狀的原因判斷。
孕婦出現胃脹惡心難受時，一般可以嘗試通過以下方法進行緩解：
1、在日常飲食要注意少食多餐，不可暴飲暴食，可以緩解胃脹惡心難受的癥狀；
2、不要攝入過于冰涼、生硬、過甜、過酸、辛辣、油膩的食物；
3、在吃飯后不要立即躺下，可以通過適量的運動，比如散步等，促進腸胃消化，緩解胃脹惡心難受的癥狀；
4、在懷孕中晚期時，可以采取左側臥位的姿勢，也可以有效的緩解癥狀。
5、孕婦胃脹惡心癥狀比較難受的時候，可以請家人幫自己按摩百會穴、風池穴和內關穴。孕婦采取半臥的姿勢，按摩者站在孕婦的身后，用拇指用力點壓頭頂部位的百會穴，堅持兩分鐘。然后再用雙手的拇指點壓孕婦頸后兩側的的百會穴，此處穴位也要堅持按壓兩分鐘。
6、如果孕婦是因為腸胃炎發(fā)作造成的上述異常，癥狀嚴重的情況下，就需要在醫(yī)生指導下合理服用促進胃動力或者是抗炎的藥物進行治療。
結語：對于孕婦胃脹惡心難受這種情況，建議可以通過控制飲食、適度按摩等方式來進行緩解。如果孕婦出現的癥狀比較嚴重，就應及時就醫(yī)，尋求醫(yī)生的幫助。如果需要用藥的話，也要在醫(yī)生的指導下服用，避免影響到胎兒。平時要注意少食多餐，避免刺激辛辣的飲食，減少腸胃負擔，也有利于避免這種癥狀。
