5、避免生病：在休息充足的前提下，孕媽要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但不要去人數(shù)密集的公共場(chǎng)所。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以提高抵抗力，避免生病。如果不小心感冒，需要及時(shí)就醫(yī)。
孕期每個(gè)階段，預(yù)防胎停育的側(cè)重不同。在第8到10周，會(huì)引起胎停育的主要原因如下：
1.先天情況：如果父母雙方有染色體異常情況，或受精環(huán)境不好，比如酗酒、熬夜之后，就會(huì)導(dǎo)致胚胎質(zhì)量差。在胚胎發(fā)育最旺盛的時(shí)期便會(huì)遵循優(yōu)勝略汰的規(guī)則，胚胎停止發(fā)育生長(zhǎng)。
2.環(huán)境影響：這里的環(huán)境包含了母體的內(nèi)環(huán)境，比如：子宮狀況、內(nèi)分泌系統(tǒng)、母體葉酸的含量等等；
3.還有母體的外環(huán)境：工作環(huán)境、起居生活環(huán)境等。當(dāng)母體內(nèi)環(huán)境不能滿足胎兒發(fā)育，便會(huì)胎停育；同時(shí)也需要注意母體外環(huán)境質(zhì)量。
4.激素影響：在孕早期這個(gè)時(shí)間，很多孕媽媽都會(huì)補(bǔ)鈣、補(bǔ)維生素等各種保健品，生怕耽誤了胎兒發(fā)育；但往往會(huì)適得其反，各種激素蜂擁而至，對(duì)胎兒也會(huì)造成發(fā)育滯后，甚至胎停。
胎停育的發(fā)生原因與預(yù)防尤為重要，希望每一位孕媽媽謹(jǐn)記于心，輕松順利度過胎停育的高發(fā)期，順利生下健康的寶寶。
