懷孕初期肚子脹是正常嗎，肚子脹是什么原因？

答：這其實(shí)是懷孕后的正常反應(yīng)，因準(zhǔn)媽咪的子宮隨著寶寶的生長在不斷增大胃被推向上方，腸管則被推向上方及兩側(cè)，肚子脹氣的話平時多吃些易消化的食物，也可以吃點(diǎn)蘿卜湯或蘿卜做的菜，能通氣的。
由于孕期體內(nèi)荷爾蒙有所改變，會使體內(nèi)的腸道蠕動減慢，使得準(zhǔn)媽媽在懷孕初期會出現(xiàn)肚子脹的癥狀。一些女性在經(jīng)期到來之前，也會有這種感覺。這也就是為什么懷孕早期在你的子宮還很小的時候，你就會覺得衣服的腰部緊繃繃的原因。發(fā)生脹氣時，盡量避免過度喝茶，避免吃一些容易產(chǎn)生脹氣的食物，如豆類，油炸類食物，汽水，糯米，泡面等，少吃甜食等。
孕婦可因胎兒的發(fā)育增大，和生理性變化出現(xiàn)腸蠕動減慢，出現(xiàn)腹部脹氣癥狀。建議在孕期應(yīng)適當(dāng)活動，以促進(jìn)血液循環(huán)，提高肌肉張力，減少因胃腸蠕動緩慢而引起的腹脹等癥狀，孕中晚期應(yīng)取左側(cè)臥位睡眠。一般不需要服藥。

1、適當(dāng)運(yùn)動
透過全身或腰部的肌肉活動可促進(jìn)腸道的蠕動。懷孕期間做適當(dāng)運(yùn)動如散步，亦能促進(jìn)腸蠕動，紓緩脹氣情況。因此，建議孕婦可于飯后三十分鐘至一小時，到外面散步約二十分鐘，可幫助排便和排氣。注意一些帶撞擊性或需跑得太激烈的就絕不適宜了。
2、適量服食辛辣物
如生姜、蔥白、蒜頭等辛辣物，具有促進(jìn)腸胃蠕動效果，亦可使身體溫?zé)?，可適量服食。
3、補(bǔ)充足量水分
早餐前喝開水，每天至少攝取2,000毫升.的水分。亦可于水中添加些許蜂蜜，防止糞便干結(jié)，但以少量為原則。
4、腹部按摩
從右下腹開始，以輕柔力道做順時鐘方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可幫助舒緩腹脹感。