4.自制面膜:孕婦可以使用健康的自制面膜,很多水果例如蘋果、番茄等都有著很好的淡斑效果,孕期時經(jīng)常使用也能夠利于產(chǎn)后黃褐斑的自行消退。
5.健康的心態(tài):在孕期要保持健康積極的心態(tài),避免情緒的大幅度波動,消極的情緒不僅會加重黃褐斑的形成,也不利于胎兒的發(fā)育。
6.控制體重:孕期要適量的飲食,不要同時攝入過度營養(yǎng)的食物,不僅會擾亂正常的新陳代謝,使臉部黑色素沉著,同時也不利于將來的順產(chǎn)。
7.手法按摩:孕婦可以在醫(yī)生的指導下使用孕婦護膚品進行臉部的手法按摩,促進臉部的新陳代謝,增加血液循環(huán);同時還可以減輕黑色素的沉著,使皮膚更更具有彈性。
淡化黃褐斑的食療方法
核桃牛奶芝麻糊
做法:將磨碎的核桃仁以及黑芝麻與牛奶同煮,在起鍋時加入適量的白糖即可,這種方法能夠有效淡化黃褐斑的形成。