3、合理飲食
孕婦上火犯痔瘡除了注意營養(yǎng)充足外，還要多吃富含膳食纖維的蔬菜，比如如韭菜、芹菜、絲瓜、白菜、菠菜等，和有潤腸通便作用的水果，如蘋果、桃、梨、香蕉、瓜類等。
維生素e可以促進(jìn)人體末梢血管血流，也可以治療痔瘡，因此孕婦可以多吃谷類、植物油、蛋黃、動物肝臟、貝類等含維生素e的食物。
孕婦有痔瘡不能吃酒、辣椒、花椒、胡椒、姜、蔥、蒜等辛辣有刺激的食物，因為這些食物能刺激直腸肛門部位的血管再度充血和擴(kuò)張，加劇或誘發(fā)痔瘡。
4、按摩
按摩肛門和腹部有利于痔瘡的好轉(zhuǎn)。 肛門按摩方法：大便后用熱毛巾按壓肛門，按順時針和逆時針方向各按摩15分鐘，改善局部血循環(huán)。
腹部按摩方法：取仰臥位，雙手在下腹部按順時針和逆時針方向各按摩15次，每日早晚各進(jìn)行一次，有利于排便，防止便秘，有利于痔瘡的好轉(zhuǎn)。 這一療法可以幫助食物通過腸道，有助于預(yù)防便秘出現(xiàn)，后者在痔的形成中起重要作用。
5、提肛運(yùn)動
孕婦應(yīng)該進(jìn)行有規(guī)律的盆底肌鍛煉，比如提肛運(yùn)動，有利于改善盆底血液循環(huán)，預(yù)防痔瘡發(fā)生。 具體方法：并攏大腿，吸氣時收縮肛門，呼氣時放松肛門。如此反復(fù)，每日3次，每次30下。
小編的話
孕婦有痔瘡可以每天溫水坐浴、使用痔瘡緩和型坐墊、經(jīng)常按摩肛門和腹部，多做提綱運(yùn)動。有痔瘡的孕婦一定要避免進(jìn)食辛辣刺激的食物，多吃新鮮的蔬菜水果、適當(dāng)運(yùn)動、避免久坐。這樣一來才能有效緩解痔瘡、消除疼痛感。
