懷孕三十九周

胎兒的情況：

我們從懷孕39周的胎兒B超圖中可以得知，此時(shí)的寶寶各項(xiàng)器官已基本育成熟，但并沒有停止生長。這個(gè)時(shí)候的胎兒看上去就和一個(gè)南瓜差不多，體重大約有3.2千克，身長大約有48CM到50CM左右。此時(shí)的小家伙的動(dòng)作似乎安靜了很多，主要是因?yàn)轭^部已經(jīng)固定在骨盆中。

母體情況：

懷孕39周的孕媽媽，馬上就到預(yù)產(chǎn)期了，大多數(shù)孕婦此時(shí)都在計(jì)劃究竟是順產(chǎn)好還是剖腹產(chǎn)好？順產(chǎn)雖然有點(diǎn)疼，但95%的媽媽都有順產(chǎn)的能力。如果沒有特殊情況，最好不要選擇剖腹產(chǎn)，因?yàn)轫槷a(chǎn)更能讓你體會(huì)媽媽的偉大。

難產(chǎn)的原因知多少？

難產(chǎn)是泛指在分娩過程中出現(xiàn)某些情況，導(dǎo)致嬰兒本身產(chǎn)生問題，或因母親骨盤腔狹窄、子宮或陰道結(jié)構(gòu)異常、子宮收縮無力或異常所導(dǎo)致。一般來說，身材矮小、胎位異常的初產(chǎn)婦臨產(chǎn)前胎頭未入盆及(或)有懸垂腹者，都表明骨盆可能狹窄。跛行者，骨盆可能傾斜，這些準(zhǔn)媽媽難產(chǎn)的機(jī)會(huì)會(huì)比別人大！ >>>孕期做足準(zhǔn)備 效避開難產(chǎn)這道“檻”

如何對(duì)付產(chǎn)前陣痛?

緩解產(chǎn)前陣痛，借助重力就很有效果，等待分娩的過程中，站立，坐在椅子上，蹲著，挺起上身的姿勢(shì)等都能推進(jìn)子宮收縮和胎兒出生，產(chǎn)婦的姿勢(shì)在方向上如果和重力的方向相同就會(huì)很省力。也可以在能活動(dòng)的范圍內(nèi)做走路、下蹲、扭腰等，橫躺、仰臥等姿勢(shì)。但不正確的姿勢(shì)不但會(huì)壓迫子宮血管，反而會(huì)增加血流量來促進(jìn)陣痛。

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產(chǎn)后多久可以同房？

不管是剖腹產(chǎn)還是順產(chǎn)，在產(chǎn)后的第6周，都需要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行一次全面的母嬰體檢（產(chǎn)后檢查），這時(shí)候，如果經(jīng)檢查，醫(yī)生認(rèn)為產(chǎn)婦的產(chǎn)后子宮恢復(fù)的較好，沒有其他不適，則可以在產(chǎn)后兩個(gè)月之后逐漸的恢復(fù)同房。之所以不可以在大夫檢查之后立即恢復(fù)同房是因?yàn)?，女性的生殖器官大約要8--9個(gè)星期才能逐漸的恢復(fù)，而傷口需要更長時(shí)間恢復(fù)，因此，不可以立即恢復(fù)同房。        >>>消除孕婦分娩疼痛６大招數(shù)

懷孕39周孕婦吃什么好？

1、進(jìn)入這個(gè)懷孕周期，分娩隨時(shí)都有可能到來。所以，此孕周期的飲食，主要是為順利分娩而做準(zhǔn)備的。為了儲(chǔ)備分娩時(shí)消耗的能量，你應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)、糖類等能量較高的食品。還要注意食物口味清淡、易于消化。

2、蜂蜜是糖類物質(zhì)精品，含有多種氨基酸、維生素A、維生素D、維生素E、泛酸及肌醇等營養(yǎng)素，不僅能補(bǔ)充孕媽媽所需的營養(yǎng)素，還是大腦的天然增補(bǔ)劑。因?yàn)?，大腦所需的營養(yǎng)在蜂蜜中含量是最高的，同時(shí)還可以有效預(yù)防或改善妊娠高血壓綜合征，妊娠貧血、妊娠合并肝炎、痔瘡、便秘以及失眠等疾病。 >>>孕婦吃土豆或致胎兒畸形 　　

3、飲食要平衡，適當(dāng)增加一些副食品的種類及數(shù)量。提倡加食雞蛋，每天1—2個(gè)，蛋類富含蛋白質(zhì)、鈣及各種維生素。多吃蔬菜水果、動(dòng)物的肝臟、海帶等，以補(bǔ)充維生素A及維生素C及鈣、鐵。 多吃豆類、花生及芝麻等豐富含維生素B、C、鐵和鈣的食品。適當(dāng)吃些雜糧，如雜合面、小米、玉米、補(bǔ)充維生素B。 　>>>孕婦缺鋅怎么補(bǔ)?　

4、另外，在這段時(shí)間，每日膳食要注意“兩搭配，一注重”：兩搭配—粗細(xì)糧搭配，葷素菜搭配;一注重—注重“早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少”。   >>> 孕婦過量吃水果易導(dǎo)致流產(chǎn)      >>>給孕媽營養(yǎng)加分的10種零食

5、醫(yī)生分析：民間有產(chǎn)時(shí)吃桂圓雞蛋或桂圓湯增力氣、補(bǔ)氣血的風(fēng)俗，其實(shí)是缺乏科學(xué)依據(jù)的。桂圓進(jìn)入胃內(nèi)，被消化、吸收有一個(gè)過程，不能在半小時(shí)內(nèi)馬上見效，起到補(bǔ)充體力的作用。從中醫(yī)角度來看，桂圓安胎，抑制子宮收縮，會(huì)減慢分娩過程，還有可能促使產(chǎn)后出血，所以分娩時(shí)不宜多吃桂圓。     >>>孕婦可以吃桂圓嗎?　  

懷孕39周做什么檢查？在每一次產(chǎn)檢時(shí)，醫(yī)生都會(huì)對(duì)你的腹部進(jìn)行檢查，以確定寶寶的發(fā)育和胎位。醫(yī)生還會(huì)做一次內(nèi)診，看看你的子宮頸是不是已經(jīng)開始變薄或擴(kuò)張。如果這一周過后，你的寶寶仍然沒有動(dòng)靜，你也不用緊張。只有5%的寶寶是在預(yù)產(chǎn)期出生的。如果你過了預(yù)產(chǎn)期，醫(yī)生會(huì)在40周后對(duì)寶寶進(jìn)行檢查（通常是B超檢查）和胎心監(jiān)護(hù)，來確定繼續(xù)妊娠是安全的。        >>>孕期做B超和尿檢需要注意的事項(xiàng)

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請(qǐng)教一下有經(jīng)驗(yàn)的朋友 準(zhǔn)爸爸可以向有著順利分娩經(jīng)驗(yàn)的人請(qǐng)教，并把這些消息告訴妻子，還可以常和她一起想象寶寶有多可愛，用精神上的美好想象來克服孕媽媽的焦慮和不安。 為妻子準(zhǔn)備足夠的產(chǎn)后食品 由于產(chǎn)后體能消耗及哺乳需要，妻子的營養(yǎng)需求將大大提高。

如果不事先做好儲(chǔ)備，縱然是巧“父”也難為無米之炊。如果家里有充分的空間，可以購買，貯存盡可能多的必需品，小米，大米，紅棗，掛面，面粉，鮮雞蛋，食用油，蝦皮，黃花，木耳，花生米，芝麻，黑米，海帶，核桃等能儲(chǔ)存較久的食品。

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一般人的想法是，隨著分娩過程的完成，胎教也就隨之告一段落。然而，由于新生寶寶出世后的前6個(gè)月是大腦細(xì)胞增殖的另一高峰，因此，為了繼續(xù)促進(jìn)寶寶的智力發(fā)育，需要在生產(chǎn)后6個(gè)月內(nèi)繼續(xù)給予寶寶適宜的信息刺激，進(jìn)一步促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)展。所以胎教活動(dòng)還要持續(xù)一段時(shí)間，直到與早期教育銜接上。

當(dāng)然了，在這個(gè)孕周期的胎教方法，我們也可以采陬坐下后腰部挺直伸展，兩腿盤起雙手自然四通高科膝蓋上然后深吸吸。將深深吸入的空氣聚集在肚臍下面，然后慢慢呼出去，如此反復(fù)。聽著舒緩的音樂或者沉浸在美好的回憶里進(jìn)行冥想，效果會(huì)加倍。

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