哺乳期，如果新媽媽喝太多碳酸飲料，可能會(huì)改變體內(nèi)激素分泌，打破作息習(xí)慣。經(jīng)常晚上睡不著，容易失眠，白天感覺(jué)沒(méi)有精神，嚴(yán)重影響日常生活質(zhì)量，會(huì)導(dǎo)致母乳中鈣含量降低，不利于寶寶的發(fā)育。
許多寶貝媽媽喜歡吃辛辣的食物，雖然辛辣的食物可能會(huì)增強(qiáng)食欲，但如果你經(jīng)常吃，它可能會(huì)導(dǎo)致身體生氣。如果母親經(jīng)常吃辛辣的食物，然后在晚上喂孩子母乳，這可能會(huì)導(dǎo)致孩子生氣。在哺乳期，新媽媽最好盡量多吃清淡的食物，這樣有助于她們的身體恢復(fù)。
如果母親在哺乳期經(jīng)常吃冷食，可能會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌減少，導(dǎo)致牛奶回流。如果嬰兒沒(méi)有得到足夠的母乳喂養(yǎng)，它就會(huì)影響它的發(fā)育。黃瓜、苦瓜屬于冷食，在日常生活中要注意，盡量不要吃太多。
巧克力中含有大量的可可堿，可可堿會(huì)與母乳發(fā)生反應(yīng)，可可堿甚至可能影響嬰兒的心臟，放松嬰兒的肌肉，影響嬰兒的吸收和消化能力，不利于嬰兒的生長(zhǎng)。
因?yàn)楸『墒且环N冷食，哺乳期喝薄荷茶會(huì)導(dǎo)致牛奶回流，從而導(dǎo)致牛奶減少。通常，如果孕婦真的想喝茶，試著喝柑橘茶。
