產(chǎn)后應(yīng)該怎么減肥瘦身？月子期間應(yīng)該適當減肥嗎？

產(chǎn)后體重管理不是指“減肥”，而是指將體重保持在正常范圍內(nèi)。如果你在懷孕期間是一個體型偏瘦的孕媽媽，你應(yīng)該在這個月適當增加體重，以確保母乳喂養(yǎng)的需要。如果你在懷孕期間或懷孕前超重，你應(yīng)該適當減肥。無論您在懷孕期間體重增加多少，都建議您在生產(chǎn)后適當減肥。產(chǎn)后應(yīng)該怎么減肥瘦身？對于大多數(shù)孕前體重正常、孕期體重增加合理的母親來說，沒有必要刻意減肥。