產(chǎn)后應(yīng)該怎么減肥瘦身？月子期間應(yīng)該適當(dāng)減肥嗎？

產(chǎn)后體重管理不是指“減肥”，而是指將體重保持在正常范圍內(nèi)。如果你在懷孕期間是一個(gè)體型偏瘦的孕媽媽?zhuān)銘?yīng)該在這個(gè)月適當(dāng)增加體重，以確保母乳喂養(yǎng)的需要。如果你在懷孕期間或懷孕前超重，你應(yīng)該適當(dāng)減肥。無(wú)論您在懷孕期間體重增加多少，都建議您在生產(chǎn)后適當(dāng)減肥。產(chǎn)后應(yīng)該怎么減肥瘦身？對(duì)于大多數(shù)孕前體重正常、孕期體重增加合理的母親來(lái)說(shuō)，沒(méi)有必要刻意減肥。