孩子的健康是家人最關(guān)心的事情，日常的飲食對孩子的成長能起到關(guān)鍵性的作用。下面為大家推薦幾款5到9兒童愛吃的家常菜。
孩子的美食，最主要營養(yǎng)豐富，健康美味，所以健康的飲食是關(guān)鍵。
5到9兒童愛吃的家常菜
一、滑蛋蝦仁
雞蛋有非常豐富的蛋白質(zhì)，蝦仁又是幫助寶寶補(bǔ)鈣的圣品，所以這道菜不但口感豐富，做法也十分簡單。
做法：1、將蝦仁洗干凈剃掉黑線，將蝦仁加入一點(diǎn)料酒，再加鹽和少許生粉攪拌腌制十分鐘，這樣可以使蝦仁更滑嫩。
2、鍋中水燒熱，下入蝦仁，水煮沸騰后撈出。
3、兩個(gè)雞蛋磕入碗中，加入適量的鹽，把雞蛋劃散，將蝦仁放入蛋液中，攪拌均勻。
4、油鍋七成熱，下入雞蛋液。
二、廣式香腸炒萵筍
萵筍里面有非常豐富的營養(yǎng)價(jià)值，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，里面的營養(yǎng)物質(zhì)又特別容易被身體所吸收，孩子吃了以后可以起到強(qiáng)健身體和促進(jìn)骨骼發(fā)育的問題。
做法：1、將香腸上鍋蒸10分鐘左右至熟。蒸香腸的過程中處理萵筍，去皮切片。蒜去皮切片。
2、鍋入油，炒香蒜片，下入萵筍和香腸同炒。
3、加鹽炒熟即可。
