相信每個爸爸媽媽都希望自己的孩子能夠長一個滿意的身高。身高會給孩子更過的機會，所以，聽說什么能夠有益于孩子的身高生長，那爸爸媽媽一定會讓孩子嘗試的。
但是，各位爸爸媽媽，你們要知道，其實，孩子的身高遺傳有很大的原因，另外，孩子長高其實有三個黃金時段的。所以，好鋼用在刀刃上，花錢花在裉節(jié)兒上。爸爸媽媽一定要了解這寶寶的長身高的關鍵時期，然后配合一定的運動以及飲食，小編相信，孩子的身高一定會達到一個不錯的效果的~~
基礎階段———學齡前期
學齡前期(4～6歲)是兒童生長發(fā)育的重要時期，也是孩子長高的基礎階段。6歲左右補鈣，對兒童今后的成長非常重要，此時，人體骨骼處于儲備期，骨骼發(fā)育日需鈣元素量為每日800毫克。而這個年齡段的孩子，有可能存在偏食、厭食、鈣質攝入量嚴重不足的現(xiàn)象，影響到骨骼中的鈣質儲備，這將直接導致孩子個頭矮小、發(fā)育期身高增幅減小。2002年全國營養(yǎng)調查表明，我國居民膳食鈣攝入量只達到推薦攝入量的40%左右，因此此階段的孩子需要補鈣。
突增階段———學齡期
10～16歲是孩子發(fā)育期，孩子個頭好比雨后春筍，“嗖嗖”地直往上躥。研究發(fā)現(xiàn)，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣質，身高便可多長1厘米，而一般家庭所提供的日常膳食，攝取的鈣含量不到孩子所需鈣質的50%，遠不能滿足生長發(fā)育所需，因此需要額外補鈣。
