如何“對付”難以入睡的寶寶

寶寶總是難以入睡媽媽怎么辦呢？要想“對付”不容易入睡的寶寶可真是難上加難。在這里，我給媽媽們提供幾個哄寶寶睡覺的絕招，以供媽媽們參考。

照顧寶寶的小動作

媽媽在日常生活中，可以注意觀察一下寶寶喜歡的小動作，比如，寶寶喜歡摸著媽媽的臉才能睡著，或者寶寶喜歡含著自己的手指才能睡著。。。。。摸清寶寶睡覺的小動作后，先順從他的習(xí)慣，慢慢地寶寶就容易入睡了。因為這些小動作讓寶寶感到安全感，媽媽們千萬不要過多干預(yù)。

區(qū)別白天和黑夜

一定要學(xué)會讓寶寶區(qū)分白天和黑夜。用光和聲音來促進(jìn)寶寶生物鐘的形成，通過光亮和黑暗的對比讓寶寶學(xué)會分辨白天和黑夜。在早晨寶寶該起床的時候，把寶寶放在光線明亮的地方，用媽媽溫暖的懷抱或輕柔的音樂來喚醒寶寶。慢慢的，鮑勃就會養(yǎng)成成按時入睡、按時起床的習(xí)慣了。

洗澡幫助睡眠

很多寶寶都喜歡洗完澡后就睡覺。媽媽們可以在每晚差不多的時間，感覺寶寶有點困了，就可以開始給寶寶洗熱水澡了，洗完后，給寶寶喝些水或者奶，把他放在小床上，然后關(guān)掉房間的燈，寶寶很快就能入睡了。