限制玩耍時(shí)間
要想寶寶更容易入睡,睡覺(jué)前一定不要讓寶寶玩得太得意,不然,他在晚上也會(huì)想著玩,不想睡覺(jué)。即使費(fèi)力氣哄寶寶睡著了,也會(huì)使寶寶睡的不安穩(wěn)踏實(shí)。媽媽可以和寶寶玩比較安靜的游戲,比如一起念念兒歌,聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè),感覺(jué)寶寶有些困的時(shí)候,就趕快哄寶寶睡覺(jué),這樣寶寶入睡才會(huì)比較快。
當(dāng)寶寶哭鬧不睡時(shí),媽媽會(huì)想出各種方法來(lái)哄睡寶寶,但千萬(wàn)不要搖晃寶寶睡覺(jué)。因?yàn)閾u晃使嬰兒的大腦在顱骨腔內(nèi)震蕩,造成腦組織表面小血管破裂,輕者發(fā)生癲癇、智力低下、肢體癱瘓,嚴(yán)重者可能會(huì)出現(xiàn)腦水腫,腦疝危及生命