寶寶總是睡不踏實怎么辦？改善寶寶睡眠質(zhì)量的(2)

正確的做法是：

1、嬰幼兒期盡量減少探望，不要在室內(nèi)跳舞、打牌，電視、音響的聲音都不宜過大。

2、不要經(jīng)常把寶寶抱到馬路、電影院等人多嘈雜的地方。

3、為寶寶創(chuàng)造一個良好的環(huán)境，嬰兒房里可以張貼一些美麗的圖畫，放些輕柔的音樂。

4不要抱著寶寶睡覺寶寶的降生給家庭帶來了歡樂，父母總是愛不釋手，寶寶一哭就抱在懷里哄，尤其是在晚上，喜歡抱著寶寶入睡。這樣做對寶寶的健康也是不利的，久而久之會使寶寶養(yǎng)成不抱不睡的壞習慣，而且抱著睡，寶寶睡得不深，容易驚醒，影響睡眠質(zhì)量。再說，寶寶在大人懷里時身體不舒張，身體各個部位尤其是四肢的活動受限，不利于寶寶的發(fā)育。

正確的做法是：寶寶睡覺時，最好讓他學會獨立、舒適地躺在自己的床上，自然入睡，而不是由媽媽抱著睡。

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