讓寶寶不再便秘的四大法則

便秘是種痛苦的事情，別說寶寶便秘不舒服，就是我們成年人便秘也感覺難受。寶寶便秘怎么辦呢？媽媽們有什么好的方法來解決小兒便秘嗎？寶寶便便就是不出來?？粗鴮殞毻纯嗟臉幼?，媽媽著急了：怎樣才能讓寶寶的便便暢通無阻？來試試我們的通便法則吧。 
 
食物法則 

寶寶之所以便秘，是因為吃進去的食物不能消化，或者因為不易排出導致便秘。因食物而引起，自然可以用食物來化解。

1、合理搭配食物

食物的成分直接影響到寶寶是否能夠消化，可以多給寶寶選擇一些含脂肪和碳水化合物較多的食物以及一些潤腸通便的食物。因為碳水化合物中含有糖蛋白和蛋白多糖，具有潤滑作用，能夠使寶寶的大便潤滑，容易解出。

2、少吃多餐

小寶寶的胃容量小，消化功能不健全，如果給他吃過多的食物，容易讓食物在體內積壓，造成腸胃堵塞，引起消化不良。所以每次給寶寶準備的食物量要少，少吃多餐。

3、多吃蔬菜水果

爸爸媽媽應該多給寶寶吃蔬菜和水果，因為寶寶便秘還有可能是因為體內燥熱引起，蔬菜和水果能夠消除寶寶體內的燥熱。