你知道寶寶夜醒的原因嗎？睡覺前的注意事項(xiàng)有哪些？

造成寶寶夜醒的原因其實(shí)是有非常的多的。
1、寶寶餓了
寶寶餓了也是會造成寶寶夜醒的情況出現(xiàn)的，因此，家長則是需要在睡覺前將寶寶喂飽的。
2、寶寶生理因素
孩子如果出現(xiàn)有尿或者是有大便，也會導(dǎo)致孩子夜間睡覺不踏實(shí)
3、缺乏維生素D
遇到寶寶夜醒睡不踏實(shí)的情況，也是有可能是因?yàn)閷殞毴鄙倬S生素D所造成的，一般維生素d的主要作用是促進(jìn)鈣質(zhì)吸收的，孩子存在維生素d缺乏會導(dǎo)致孩子夜間睡覺不踏實(shí)。
4、寶寶身體不舒服
寶寶的身體不舒服也是會造成寶寶夜醒的情況的，比如感冒或者是發(fā)熱等情況也都是會造成寶寶夜醒的。

1、不要給寶寶開燈睡覺
不少的家長為了不讓寶寶害怕，也都是會給寶寶開燈睡覺，但是這種做法其實(shí)是非常的不建議的，因?yàn)?，太亮的環(huán)境中寶寶不僅入睡難。
2、不要給寶寶蓋厚被子
在寶寶睡覺時(shí)家長也是一定不要給寶寶蓋厚被子的，因?yàn)?，太厚的被子會壓迫寶寶，?dǎo)致呼吸不暢，而且厚重的被子也不一定保暖舒適，會影響寶寶睡眠質(zhì)量。
3、不要給寶寶吃太飽
在寶寶睡覺之前家長也是一定的不可以給寶寶吃得太飽的，因?yàn)閷殞毘蕴鄷黾芋w內(nèi)的代謝負(fù)擔(dān)，很可能導(dǎo)致孩子消化不良，造成入睡困難。