蛋白質(zhì)
能夠促進(jìn)骨細(xì)胞的增生和肌肉臟器的發(fā)育。每天適當(dāng)?shù)呐Ｄ炭梢誀幦殞毜拟}質(zhì)吸收和營養(yǎng)均衡的吸收，平時多吃魚和蝦，多吃雞蛋補充各類蛋白質(zhì)，可以讓寶寶生長發(fā)育越快。
維生素
維生素對寶寶的生長發(fā)育有一個平衡補充的作用，對骨骼發(fā)育有加速作用。爸爸媽媽可以讓寶寶多吃新鮮蔬菜水果、動物肝腎、雞蛋等，養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣。特別是胡蘿卜，胡蘿卜中富含維生素a，能促進(jìn)寶寶對鈣質(zhì)的吸收。可以將胡蘿卜打成泥，加入米糊中，這樣寶寶更愛吃。
鈣、磷、鎂
鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)是構(gòu)成骨骼架構(gòu)的最基礎(chǔ)元素，骨骼中大概有2/3的礦物質(zhì)是由鈣、磷、鎂組成的，你說重不重要！所以乳制品要讓寶寶多攝入，能拉長骨骼呢。如牛奶、奶酪等。如果寶寶不喜歡吃，可以用牛奶和雞蛋做成布丁給寶寶吃。
