寶寶奶睡習(xí)慣怎么慢慢改掉？寶寶睡眠環(huán)境介紹

1、延長寶寶夜奶時間
家長想要正確的改掉寶寶奶睡的習(xí)慣，也是可以隨著寶寶月齡的增長，從而延長寶寶夜奶間隔的時間。比如本來吃奶要20分鐘，這次喂奶15分鐘，下次10分鐘，逐漸縮短。配方奶喂養(yǎng)也是逐漸減少奶量，到最后不給奶。
2、斷掉夜奶
如果說寶寶已經(jīng)到了增加輔食的年齡，則就是可以斷掉寶寶夜奶，這樣也是可以改掉寶寶奶睡的習(xí)慣
3、訓(xùn)練寶寶自主入睡
很多寶寶夜里醒來后自己沒法再次入睡,需要尋找安慰，比如吃奶。每天入睡時，我們多通過輕拍或者撫摸后背、哼唱兒歌的方式哄寶寶入睡，在夜里醒來，也多哄睡而不給奶。這樣讓寶寶知道媽媽陪著，既安撫了寶寶，也表明了態(tài)度。

1、寶寶睡覺的房間的光線一定是要合適的，一定不可以太亮。
這個主要是因為，寶寶在媽媽的肚子里長期也都是屬于比較暗的，因此，新出生的寶寶還沒有適應(yīng)外面的光亮，所以說，寶寶睡覺的是比較在暗一點的房間睡覺的，光線最好是要朦朧一點的，柔和一點的
2、哄寶寶睡覺的時候，家長一定是需要距離寶寶近一點的
因為寶寶剛來到這個世界，對于這個世界的所有的一切也都是屬于比較的陌生的，若是說，媽媽距離寶寶近一點，寶寶睡覺就是會比較的安穩(wěn)的一點的，因為寶寶最熟悉的就是媽媽身上的味道了。
3、在哄寶寶睡覺之前就應(yīng)該是要將寶寶的床鋪鋪好的
這個主要是因為，不少的寶寶的睡眠都是屬于比較的淺的，若是說，家長一邊手抱著寶寶，另一只手鋪床，則是非常的容易將寶寶驚醒的，所以為了而寶寶的睡眠要求，在哄寶寶睡覺前，建議就將寶寶的床鋪鋪好的。