寶寶什么時候要補鋅比較好？
1、如果發(fā)現(xiàn)寶寶的頭發(fā)黃，食欲差，睡覺時不安穩(wěn)，個頭矮小等，先檢測微量元素，檢查結(jié)果提示缺鋅，那么就開始補鋅。2、嚴(yán)重的缺鋅，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥物補鋅。
3、缺鋅不嚴(yán)重，可以食補。補鋅的食物：瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞心、魚、牡蠣、蛋黃、脫脂奶粉、小麥胚芽、芝麻、核桃、豆類、花生、小米、蘿卜等。動物性食品含鋅量普遍較多，每一百克動物性食品中大約含鋅3—5毫克，并且動物性蛋白質(zhì)分解后所產(chǎn)生的氨基酸還能促進(jìn)鋅的吸收。植物性食品中鋅較少。每一百克植物性食品中大約含鋅1毫克。
孩子補鋅什么時候最合適？
孩子可以在飯后兩小時左右進(jìn)行補鋅，因為補鋅之后，會對胃腸道產(chǎn)生刺激，從而導(dǎo)致胃腸道有反應(yīng)，如果是空腹?fàn)顟B(tài)，可能會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛等癥狀。飯后補鋅可以避免以上癥狀出現(xiàn)。寶寶補鋅應(yīng)該補多久？
1、寶寶補鋅的時間，要根據(jù)寶寶缺鋅的程度以及寶寶自身的吸收情況，正常情況下需要補三個月左右，在給寶寶補鋅的同時，要全方面營養(yǎng)添加。可能是因為寶寶平時比較挑食或者消化不良等原因，引起寶寶體內(nèi)缺乏維生素或者微量元素，如果長時間得不到控制和緩解，可能會影響寶寶生長發(fā)育。2、小孩補鋅補多久要根據(jù)小孩的情況，若是輕到中度的缺鋅，一般補充2個月；若是重度及以上的缺鋅，則需要補充3-6個月。建議平時可以給小孩多吃富含鋅且易消化吸收的食物，如魚肉、雞蛋等。
