一年四季，天氣不斷變化，作為父母總是擔心寶寶的健康。有些父母擔心寶寶受涼就給寶寶穿很多，這樣把寶寶熱到不說還容易引起“蒙被綜合癥”；給寶寶穿少一點有害怕寶寶感冒。
寶寶穿衣究竟多少才合適呢？《小兒病源方論》中有提到“養(yǎng)子十法”：一要背暖，二要肚暖，三要足暖，四要頭涼，五要心胸涼。其實父母給寶寶穿衣的時候，只要注意“三暖三涼”就行了。
“三暖”
1.背暖
中醫(yī)認為，人的背部是陽氣匯聚之處，喜溫惡涼，寒、風之邪最易侵犯而致病，所以保持背部的適當溫暖可以預防疾病，減少感冒的機會。因此父母們可以給孩子備個小坎肩，護住后背。但要掌握好暖的度，如果保暖過度，孩子背部出汗多，反而容易受風而感冒。
2.肚暖
“肚暖”是孩子保健重要的一環(huán)，肚子是脾胃之所，保持肚暖就是保護脾胃。由于孩子脾胃功能較弱，如果冷空氣直接刺激腹部，孩子就會肚子痛，從而損傷脾胃功能，使脾胃不能正常、穩(wěn)定地運轉，無法把營養(yǎng)物質輸送到全身各個器官組織。所以孩子睡覺時圍上肚兜或肚圍，蓋好肚子，都是保持肚暖的一種好方法。
3.足暖
腳部是陰陽經(jīng)穴交匯之處，是陰經(jīng)走得最多的地方，而且神經(jīng)末梢豐富，對外界最為敏感。孩子的手腳保持溫暖，才能適應外界氣候的變化。盡量保證孩子的鞋和襪子都是干燥的，如果濕了，要及時更換。因為潮濕會加快、加重寒冷引起的損傷。
