對于初為人母人父的年輕人來講，寶寶的睡眠問題是他們很困難的一個挑戰(zhàn)?？赡軇倓傞_始的時候，爸爸媽媽會覺得寶寶睡覺的時候真可愛，感覺很新鮮，有很多時間。因為畢竟對于新生兒來說，睡眠占據(jù)了他們的大部分時間，并且通常都是主動入睡，這個時候的寶寶睡眠無需太過爸爸媽媽擔心。
不過，隨著寶寶月齡的增加，寶寶睡眠時間會慢慢減少一些，并且需要爸爸媽媽做好充足的睡前準備工作才能入睡。這時候，媽媽爸爸就會遇到難題了，那就是如何讓嬰兒快速入睡呢？
0-3個月嬰兒的快速睡眠法
1、剛剛出生的孩子特別需要睡眠，所以您不必擔心寶寶會輕易的不睡覺。逐漸的寶寶有了自己的睡眠規(guī)律。在寶寶出生的前三周，他通常會一天睡3-4次，基本上是吃完奶就會睡，醒來后就會吃。寶寶的這種睡眠規(guī)律說明他吃的足睡的香。
2、新生兒大約每天有12小時的睡眠時間，有些甚至更多。到了兩周時，睡眠時間和醒來的時間加長。兩個月左右時，寶寶可能會在晚上連續(xù)睡6-10小時，并且不容易醒來。
3、在寶寶剛出生的前幾個月，盡量不要讓寶寶整夜的睡覺。但是有一點要強調(diào)的是，無論何時何地都要讓寶寶感覺到有您在的安全。
4、如果您發(fā)現(xiàn)寶寶早晚睡顛倒了，不要驚慌。盡量減少白天的睡眠，讓房間暗一些并安靜一些。此外還可以讓寶寶在白天的時候多活動，興奮狀態(tài)時間適當加長一些。
5、新生兒很難一下子適應從子宮到小床的環(huán)境，所以在最初的幾個星期中讓寶寶睡在襁褓中會讓他更容易入睡。
6、新生兒通常在晚上會醒來二到三次，保證給孩子換好尿布，輕輕地拍打?qū)殞氃俅稳胨?/p>
