冬春換季寶寶吃什么好？不可以吃什么？

冬春換季寶寶的飲食一定是需要清淡的。
因?yàn)樵诖禾?，氣候也都是屬于逐漸的回暖的，因此，也是會讓人的體內(nèi)會有燥熱的火氣，寶寶的身體對氣候反應(yīng)尤為敏感。因此，春天一定要注意飲食清淡。在春天媽媽可以讓寶寶多吃富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及維生素B族的食品。
在冬春換季給寶寶多吃一些蘿卜的。
蘿卜是有很要的養(yǎng)肝的作用的，春季養(yǎng)生以養(yǎng)肝為主，如果傷了肝氣，到了夏天就容易得寒病。因此，可以給寶寶吃蘿卜。
在冬春換季給寶寶吃西紅柿。
在冬春換季給寶寶多吃一些西紅柿，也是可以增強(qiáng)抵抗力的，西紅柿內(nèi)含有很好的維生素C，維生素C可幫助人體維持呼吸道黏膜的完整性，構(gòu)成抵御呼吸道感染的屏障。
除了蘿卜和西紅柿，家長也是可以給寶寶吃瘦肉、豆制品、蛋類、胡蘿卜、菜花、白菜、菠菜等。同時(shí)，家長也要注意寶寶營養(yǎng)的均衡全面。春天也是寶寶長高的季節(jié)，要注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充，在飲食上應(yīng)多選用豆制品、奶類、芝麻等含鈣量高的食物。

1、少吃黃瓜、冬瓜、綠豆芽等寒性食品，以防阻遏體內(nèi)陽氣發(fā)越。
2、在換季期間一定要給寶寶少吃一些上火的食物的，熱量過高和油炸的食物也是一定的不可以使用的。