寶寶的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的支持，尤其是已經(jīng)添加輔食的寶寶，日常的飲食尤為的重要，一定要保持營(yíng)養(yǎng)且均衡，這樣才能全面滿足寶寶的成長(zhǎng)需求。相信大部分媽媽都知道貝柱的營(yíng)養(yǎng)，貝柱富含蛋白質(zhì)和多種微量元素，具有很高的食用價(jià)值，非常適合作為寶寶的日常輔食，能夠?yàn)槠涔?yīng)大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。那么多大寶寶可以吃貝柱呢？不清楚的媽媽繼續(xù)往下了解吧！
多大寶寶可以吃貝柱
貝柱本身是屬于海鮮一類的食物，并不適合年齡過(guò)小的寶寶食用，因?yàn)檫@個(gè)年齡階段的寶寶首先身體的消化吸收能力較低，而且容易對(duì)海鮮產(chǎn)生過(guò)敏和不適癥狀，所以建議最好在寶寶一周歲以后再為其添加貝柱。
寶寶吃貝柱有很多的好處，貝柱中含有人體所必需的營(yíng)養(yǎng)，尤其是富含大量的氨基酸，是一種非常優(yōu)質(zhì)的食材；貝柱還含有大量的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及多種微量元素，食用后能夠有效提高寶寶的抵抗力，減少病毒和細(xì)菌侵襲的幾率，促進(jìn)寶寶的身體健康。
貝柱怎么給寶寶制作輔食
1.油菜香菇炒貝柱
做法：將需要使用到的食材準(zhǔn)備齊全，先將貝柱、香菇和油菜在流動(dòng)水下洗凈，再將這些洗凈后的食材用刀切碎；準(zhǔn)備一個(gè)小碗倒入適量的淀粉和清水?dāng)嚢杈鶆颍僭谄降族伾系谷脒m量的橄欖油，當(dāng)油燒熱后先將香菇倒入炒至半熟，再依次倒入油菜和貝柱翻炒均勻，起鍋前倒入水淀粉，繼續(xù)炒至幾分鐘即可起鍋。
2.貝柱蔬菜粥
做法：將大米淘洗干凈后繼續(xù)在清水中浸泡，貝柱和青菜在流動(dòng)水下洗凈切成碎末備用，準(zhǔn)備一個(gè)煮粥的小鍋，將大米和適量的清水一同倒入鍋中，先用大火煮開(kāi)后倒入貝柱和青菜轉(zhuǎn)為小火慢煮，將粥煮制粘稠后倒入適量的核桃油攪拌均勻，盛入碗中待其溫涼后即可喂給寶寶食用。
3.貝柱蒸蛋羹
做法：將需要使用的所有食材準(zhǔn)備其全，先將雞蛋敲碎后打入碗中，然后按照合適的比例倒入溫水，將溫水與雞蛋充分的攪拌制成蛋液；再用過(guò)濾網(wǎng)將多于的浮沫過(guò)濾出，碗上覆蓋一層薄膜上鍋中隔水蒸，蒸至半熟后倒入提前切好的貝柱，再放入鍋中繼續(xù)蒸熟即可。
