牛油果/鱷梨
【怎么吃】 第一次吃，去皮去核，加奶打成泥（我用母乳，平時喝配方粉就用配方奶、溫水都可）。等寶寶稍大一點，不需要吃那么細，直接刮著吃就行了。最好現(xiàn)做現(xiàn)吃，不然也易氧化變色。
【初加輔食好選擇】牛油果不容易導致過敏，營養(yǎng)豐富，是寶寶初加輔食很好的食材。維生素、葉酸含量豐富，而且它所富含的脂肪全是有益的單元不飽和脂肪，能減少低密度脂蛋白膽固醇，降低患心臟病的風險。
【搭配好伴侶】牛油果沒什么甜味，寶寶大些嘗得東西多了，有可能會對它拒絕。以后可以跟其他食物搭配吃，牛油果從味道到性狀看，都非常適合與其他蔬果混合搭配。
南瓜：
【怎么吃】 第一次吃，去皮去核，加奶打成泥（我用母乳，平時喝配方粉就用配方奶、溫水都可）。等寶寶稍大一點，不需要吃那么細，直接刮著吃就行了。最好現(xiàn)做現(xiàn)吃，不然也易氧化變色。
【初加輔食好選擇】牛油果不容易導致過敏，營養(yǎng)豐富，是寶寶初加輔食很好的食材。維生素、葉酸含量豐富，而且它所富含的脂肪全是有益的單元不飽和脂肪，能減少低密度脂蛋白膽固醇，降低患心臟病的風險。
【搭配好伴侶】牛油果沒什么甜味，寶寶大些嘗得東西多了，有可能會對它拒絕。以后可以跟其他食物搭配吃，牛油果從味道到性狀看，都非常適合與其他蔬果混合搭配
