周歲寶寶一天喝多少奶？周歲寶寶可以吃成人食物嗎？

對(duì)于周歲的寶寶來(lái)說(shuō)，一天喝600ml左右的奶量就是足夠的。
因?yàn)閷殞氁呀?jīng)滿周歲了，因此，家長(zhǎng)也是需要讓寶寶吃一些其他的輔食的，而不是讓寶寶專門喝奶的。
家長(zhǎng)可以讓寶寶一日三餐和成人一樣吃食物為主，以喝奶為輔的。早晚喝一次奶就行了，奶量400到500也是可以的。
在這個(gè)年齡段家長(zhǎng)也是一定需要讓寶寶開(kāi)始吃一些輔食的，如果說(shuō)寶寶沒(méi)有吃輔食則是非常的容易導(dǎo)致寶寶營(yíng)養(yǎng)不均衡的，也是會(huì)影響到寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
寶寶飲食上需要搭配合理，不能偏食，肉，蔬菜需要合理補(bǔ)充的，只要是飲食全面，利于消化吸收，寶寶健康就可以。

周歲寶寶早上飲食安排：
6：00母乳喂哺10～20分鐘/牛奶或配方奶200毫升，菜泥30克；　　
8:00喂磨牙食品/小點(diǎn)心若干，菜湯/肉湯100～120毫升，水果1～3片；
10:00喂粥一小碗(加肉松、菜泥、菜末等)，雞蛋半個(gè)，餅干2塊/饅頭一小塊；
12:00喂碎肉末/碎菜末/豆腐/動(dòng)物血/肝30～60克，溫開(kāi)水/水果汁/菜汁/100～120毫升；　
周歲寶寶下午飲食安排：
14:00喂軟飯一小碗，碎肉末/碎菜末/豆腐/動(dòng)物血/肝30～60克，雞蛋半個(gè)；
16:00喂磨牙食品/小點(diǎn)心若干，水果1～3片，溫開(kāi)水/水果汁/菜汁100～200毫升；
18:00喂面條/面片一小碗/小餃子3～5個(gè)/小餛飩5～7個(gè)，豆腐/動(dòng)物血/肝末/肉末/碎菜末30～50克，肉湯50～100毫升；
周歲寶寶晚上飲食安排：
20:00喂饅頭/蛋糕/面包一小塊，磨牙食品若干，溫開(kāi)水/水果汁/菜汁100～120毫升；　　
22:00喂母乳10～20分鐘/牛奶或配方奶200毫升；　

可以的，對(duì)于周歲的寶寶來(lái)說(shuō)，也是可以開(kāi)始和成人吃一樣的食物的。
但是因?yàn)椋瑢殞毜南δ苓€不是發(fā)育的非常的好，因此，則是建議家長(zhǎng)需要給寶寶吃一些比較的容易消化的食物，如稠粥、面條、水餃、包子等均可以喂食。
如果說(shuō)寶寶是屬于比較的喜歡吃奶的寶寶，家長(zhǎng)也是可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶喝一些奶的，但是需要逐漸的減少的奶量的，如將上午10時(shí)1次喂奶改為菜肉粥。
當(dāng)然了，除按時(shí)給以溫開(kāi)水、菜水、菜泥、水果外，肝泥、肉末、魚(yú)肉、蛋羹、豆腐腦、嫩豆腐等可輪換喂用。
餅干、面包干、饅頭片等固體食物，每日都應(yīng)食用1次。
濃縮魚(yú)肝油，每日1次，每次3-4滴。