周歲寶寶輔食簡單易做，寶媽快點(diǎn)學(xué)起來！

雞湯南瓜泥
原料：雞胸肉1塊，南瓜1小塊
做法：1、將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時(shí)，然后將雞胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。
2、將南瓜去皮放另外的鍋內(nèi)蒸熟，用勺子碾成泥。
3、當(dāng)雞肉湯熬成一小碗的時(shí)候，用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉，將雞湯倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

板栗雞絲粥
原料：大米100克、板栗100克、雞胸肉80克、鹽5克、油10毫升。
做法：1、大米洗凈后加少許油拌勻，腌制30分鐘，板栗去殼。
2、雞胸肉洗凈放入清水鍋中煮熟，撈出放涼后順著雞肉的紋理撕成細(xì)絲，用少許油和鹽腌制片刻。
3、板栗切碎，鍋中倒入適量清水，大火燒開后放入腌制好的大米，放入板栗，再次煮滾后轉(zhuǎn)小火煲煮30分鐘。
4、待米粥軟爛時(shí)將雞絲放入鍋里，用勺子攪拌均勻，繼續(xù)用小火再煮5分鐘，最后加鹽調(diào)味即可。

原料：排骨適量、山藥30克、胡蘿卜30克、稀飯30克、姜適量、鹽適量。
做法：1、胡蘿卜切塊。排骨過水，去味去血水，燒好熱水入生姜備用，放入已過水的排骨，加入食鹽，大火燒開后，轉(zhuǎn)文火慢燉30分鐘左右。
2、加入山藥，胡蘿卜，燉煮15分鐘。
3、取山藥胡蘿卜搗爛。備好白米稀飯一小碗。
4、加入稀飯，視情況加入些排骨湯，煮開。攪拌均勻即可。

1、從低過敏、淡口味的食物開始嘗試。
2、每次只喂食一種新的食物，而且從少量開始喂起，食物的濃度也應(yīng)該從稀到濃。
3、每一餐先從新食物吃起，不想吃了才加入已經(jīng)吃過的食物，大約5—7天添加一種新食物。
4、6個(gè)月時(shí)添加米粉或者米湯，7—8個(gè)月左右添加五谷根莖類，并開始嘗試各種葉菜類和水果泥，8個(gè)月以后可以開始添加肉類。