6個月的寶寶吃什么輔食最好最有利于寶寶健康呢？關(guān)于六個月寶寶輔食食譜，育兒網(wǎng)本文為大家整理了一份專家建議的輔食添加方法哦（正確的添加輔食的順序）以及6個月嬰兒小食品制作。
飲食安排
一周歲以內(nèi)的嬰兒仍是要以奶為主，每天要在保證700~800毫升奶量的基礎(chǔ)上添加輔食。
最早添加的輔食應(yīng)是蛋黃。6個月左右可改食蛋黃粥,7、8個月時可吃蒸蛋(包括蛋清)了。
米粉的添加方法
臨睡前不要給孩子添加輔食。我剛開始添加輔食時也是聽別人教的，睡前在奶里加一些米粉，說是這樣會更飽，睡得會更久。但我發(fā)現(xiàn)寶寶并不能睡很久，夜里還是起來幾次喂奶。
后來我咨詢了兒保醫(yī)生，醫(yī)生告訴我原來事實是奶比米粉更耐餓，因為奶里的營養(yǎng)物質(zhì)要遠(yuǎn)勝于米粉。睡前(十點左右)應(yīng)給孩子喂飽奶。
喝水方面
寶寶每天所需的生理水量是每公斤體重150-200ml的水。去除寶寶每日喝奶的量就是寶寶每日所需飲水量。給小孩喝的水最好是白開水，也可以是一些果汁水，但果汁水一定要注意果汁和白開水的配比，通常是1：1，不過有些寶寶喝過果汁水之后就不愛喝白開水了，原因主要是果汁水有甜味，所以可以讓果汁水更加稀釋一些，果汁與水的比例可以是3：7。
科學(xué)喝水的原則是：少量、多次、慢飲。不可以一次喝過多的水，那樣我們的身體根本就吸收不了。另外，最好不要給寶寶喝甜味過濃的水，會影響寶寶對其他口味食物或飲品的攝入。
