輔食喂養(yǎng)的問題一直是困擾爸爸媽媽的世紀難題。一方面想讓寶寶營養(yǎng)充足，另一方面又擔心寶寶消化不不良，出現拉肚子、腹瀉、積食等腸胃問題。如何給寶寶輔食添加？包括食材的選擇、營養(yǎng)的搭配、輔食的制作，每一樣都馬虎不得，稍有不注意寶寶就遭殃了！
今天我們來說說添加輔食以后，寶寶是先吃輔食還是先吃奶，以及背后的原因是什么。還講到了添加輔食以后寶寶每天至少要保證多少毫升的奶量、能不能用蔬菜水或者果汁睡代替白開水喂寶寶？
寶寶先吃輔食還是先吃奶
寶寶應該先吃輔食后吃奶。先吃輔食，緊接著喂奶，讓孩子一次吃飽。添加輔食之初，每次輔食的進食量有限，需要再補充奶才能讓孩子吃飽。這樣做能夠避免出現少量多餐的問題。少量多餐不僅會影響孩子進食的興趣，還會影響消化的效果。輔食添加的規(guī)律為一天兩次。
之所以要先吃輔食，是因為要持續(xù)保持孩子“饑”和“飽”的感覺。兩次喂奶間給孩子添加輔食，此時孩子還未饑餓，對輔食興趣不大;進食后也未必吃飽;下次吃奶時又還未饑餓，造成對奶的興趣降低。周而復始，孩子失去了“饑”和“飽”的感覺。
最好別用菜水或者果汁替代白水
1、經過水煮的菜水中除了色素，幾乎沒有營養(yǎng)。因水煮過程幾乎破壞了蔬菜中的維生素；（下頁：寶寶每天至少需要多少奶）
