寶寶的輔食是他們健康成長的保證，我們中國地廣物博好的食材太多了。為了保證孩子的營養(yǎng)全面均衡，當媽的務必要知道哪些食物是有利于孩子身體健康的。接下來就給大家介紹寶寶九個月紅豆小米粥的做法。
對于九個月的寶寶來說喝粥更容易消化吸收也更有利于健脾養(yǎng)胃和生津潤燥的作用。現在的天氣這么寒冷這么干燥，適當的喝點粥絕對是最好的選擇。接下里我們就一起來看看紅豆小米粥的好處以及做法吧。
寶寶九個月紅豆小米粥好處
1、九個月的寶寶吃紅豆小米粥有補血和養(yǎng)胃的功效，因為小米中含有豐富的鐵元素，鐵元素是補血的主要成份。寶寶食用小米粥能在一定程度上為身體補充鐵劑，促進血液的生成，防治寶寶缺鐵性貧血的發(fā)生。
而且將紅豆小米粥當做晚餐食用，還有助于寶寶夜晚安睡。
2、小米里面含有豐富的維生素，同時小米還具有防止消化不良的功效。對孩子來說小米紅豆粥絕對是相當不錯的搭配。
3、紅豆不僅具有通小便去腫脹的功效，還含有較多的膳食纖維。關鍵紅豆小米粥還可以幫助清理宿便。
4、小米粥還含有維生素A，維生素A是保護眼部的主要物質，經常給孩子食用小米粥可以促進眼睛內視紫紅質的合成，能增強人眼睛的適應能力，同時對孩子來說能起到名目的功效。
紅豆小米粥的做法大全
1、準備食材：小米，紅豆，冰糖。
2、提前2個小時將紅豆浸泡。小米提前10分鐘泡發(fā)。
3、然后將小米和紅豆分別放入高壓鍋中，接著加適量的清水，把高壓鍋調至豆類鍵，然后調選成一個小時煮粥功能，一個小時到就可以吃粥了。
4、起鍋之前再加入適量的冰糖，口感更不錯。
紅豆小米粥素有“黃金粥”的美稱。但是單獨吃小米粥口味不是很好，所以建議大家加入一些五谷雜糧進去，這樣小米粥的營養(yǎng)也更豐富，口感也更香甜。除了紅豆以外，綠豆，紅薯，大棗，蓮子，百合等都可以一同放入熬煮。
所以這樣的小米粥營養(yǎng)才會更均衡，更全面。所以這道紅豆小米粥是實實在在的養(yǎng)生粥，經常讓孩子吃些小米雜糧粥對他們的身體健康發(fā)育有很大的益處。
