因?yàn)轱嬍撤N類的復(fù)雜化，所以寶寶的胃口正在遭受越來(lái)越大的消化壓力，很多寶寶從小就積食、消化不良、胃寒甚至胃炎都屢見(jiàn)不鮮了。所以媽媽在注重飲食均衡之后又開(kāi)始注重寶寶喝粥養(yǎng)胃這件大事了，畢竟沒(méi)有一個(gè)好的胃口，吃在好的營(yíng)養(yǎng)都吸收不了。那么寶寶養(yǎng)胃粥都有哪些呢？寶寶養(yǎng)胃粥怎么做才有效果？下面給媽媽介紹一下寶寶養(yǎng)胃粥的做法大全，趕緊拿去！
寶寶養(yǎng)胃粥的做法大全
1.小米南瓜粥
材料：小米適量、南瓜一小塊、水適量
做法：先將南瓜去皮去囊，然后切小丁備用，小米洗干凈，放入鍋中添加適量的水煮粥
‘煮粥水微滾開(kāi)的時(shí)候加入南瓜丁，攪拌均勻，然后小火煮半小時(shí)即可
小米是最養(yǎng)胃的谷物沒(méi)有之一，南瓜性質(zhì)溫和也有養(yǎng)胃修復(fù)胃黏膜的功效，小米南瓜粥是寶寶養(yǎng)胃首選。如果寶寶實(shí)在消化不好，也可以單喝小米粥，食材越少越好。
2.燕麥粥
材料：燕麥片30g、胡蘿卜1/4根、花生數(shù)顆
做法：將燕麥片加入適量得水，放入鍋中煮10分鐘，然后下入花生顆粒，轉(zhuǎn)小火慢慢煮
胡蘿卜洗干凈切片，放入攪拌機(jī)攪拌成泥取出，待燕麥花生煮10分鐘之后下入胡蘿卜泥，攪拌均勻，煮到花生爛軟就可以出鍋了
燕麥、花生和胡蘿卜都是能養(yǎng)胃的，而且胡蘿卜還有助于胃口消化；但是燕麥和花生必須要煮到爛熟才可以確保不會(huì)引起寶寶胃口消化不良。
3.香蕉蘋(píng)果粥
材料：香蕉半根、蘋(píng)果半個(gè)、小米適量、水適量
做法：將小米洗干凈放入鍋中煮粥，香蕉切薄片備用，蘋(píng)果去皮去籽，將果肉切成小丁和香蕉分開(kāi)放
粥煮到半熟的時(shí)候下入蘋(píng)果丁，轉(zhuǎn)小火慢慢煮，帶15分鐘之后下入香蕉片，攪拌均勻后小火煮到粥熟即可
香蕉和蘋(píng)果都是養(yǎng)胃的水果，煮熟還具有助消化和收斂腸胃的作用，搭配小米，養(yǎng)胃效果格外好，口感還清甜，是寶寶最喜歡的一款水果養(yǎng)胃粥。
寶寶養(yǎng)胃粥的食材選擇有很多，只要是養(yǎng)胃的食物都可以入粥，但是蔬菜水果各種做法萬(wàn)變不離上面3種養(yǎng)胃粥做法。但要注意切要本末倒置，養(yǎng)胃粥的食材越簡(jiǎn)單越好，千萬(wàn)別搭配太多食材，否則反倒會(huì)給寶寶胃口帶來(lái)消化負(fù)擔(dān)，到時(shí)候不知道是養(yǎng)胃還是傷胃了。
